Wie Schulter Bänder heilen

Schulterinstabilitätwird durch Überbeanspruchung oder Unfallverletzung verursacht . Wenn die Schulter verrenkt , werden die Bänder, Sehnen und Muskeln um das Gelenk betroffen. Während die meisten Verletzungen können ohne Operation behandelt werden , schwere Tränen erfordern. Hier sind wirksame Maßnahmen , um die Heilung angespannten Schulterbänder . Was Sie
Anti- Entzündungshemmer
Physiotherapeut
Weitere Anweisungen
Behandlung

1 Legen Sie das Band- Show brauchen . Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Band-und Schulterbereich Schmerzen verursachen. Besprechen Sie Ihre Stromschulter Verwendung mit Ihrem Arzt und Ihrer täglichen Aktivitäten zu ändern. Ruhe ist wichtig für die schnelle und richtige Heilung der Schulter.
2

Regelmäßig nehmen entzündungshemmend . Ein nicht- steroidale Entzündungshemmer wie Aspirin oder Ibuprofen wird Schmerzen zu reduzieren und Schwellungen, die bei der Schädigung. Nehmen Sie eine Dosis alle sechs Stunden für einen dauerhaften Schmerzen.
3

Rehabilitationsübungen durchführen . Ein Physiotherapeut kann mit Ihnen zu arbeiten, um die Muskeln und Bänder um die Schulter zu stärken, um eine erhöhte Stabilität zu sorgen . Die Übungen können in der Regel zu Hause durchgeführt werden, erfordern Konsistenz und Geduld, aber .