Physikalische Therapie für posterale Tibia Entzündung

Die hintere Schienbein ist ein Muskel im Unterschenkel , die nach unten und kehrt Punkten den Fuß. Die hinteren Tibia- Sehne befestigt den Muskelbauch , mehrere Orte auf der Innen-und Unterseite des Fußes . Tibialis Sehnenscheidenentzündung ist eine wiederholte Mikrotraumen , die mit Bewegungen wie Springen, Laufen oder Schneiden auftreten können. Physikalische Therapie , sie zu behandeln können Übungen , Stretching, therapeutischen Modalitäten und Medikamente. Übungen

Übungen werden zu helfen, wieder Kraft und Gleichgewicht in der hinteren Schienbein . Die Spannung kann auch helfen, ausrichten Kollagenfasern in der Sehne , während es heilt . Einfache Übungen wie Fersenheben( stehen auf den Zehenspitzen auf den Fersen vom Boden abzuheben ) , Wackelbrett ( Balancieren auf unebene Oberfläche ) , Alphabete ( schreiben das Alphabet in der Luft mit den Zehen, bewegt nur den Knöchel ) und Fuß Inversion (schalten Sie den Fuß nach innen bewegt nur den Knöchel , nicht das Knie) können alle durchgeführt werden.
Dehnen

das Ziel der Strecken ist, die Muskeln und Sehnen zu verlängern , wodurch der Bewegungsbereich zunehmender und abnehmender Schmerz. Verletzungen führen häufig von eingeschränkter Mobilität , so dass sich die Muskeln in der Rückseite des Beines ist von Vorteil , jemanden mit tibialis Sehnenscheidenentzündung . Wadenstrecken können durch Stehen auf einer Stufe mit dem Ball von dem Fuß -und Tauch Ferse nach unten , bis Sie die Spannung in der Rückseite des Unterschenkels fühlen geführt werden. Ein Handtuch kann auch verwendet werden , um nach oben auf der Vorderseite des Fußes zu ziehen, während sitzen.
Therapeutischen Modalitäten

Verschiedene Modalitäten können Schmerzlinderung und Heilung bieten optimale Bedingungen für die Sehne. Dazu gehören Elektrostimulation ( um Schmerzen zu lindern ) , Ultraschall ( um die Heilung zu fördern oder produzieren eine Wärmewirkung ) , Eis- Massage ( Taubheitsgefühl hervorrufen , so kann getan Übungen schmerzfrei werden ), Lang Reibung Massage ( Kollagen auszurichten und den Blutfluss ) , und die Verwendung von einem warmen Whirlpool ( Muskelkrämpfe zu entspannen und den Blutfluss ) . Diese Therapien werden oft von einem Physiotherapeuten oder zertifizierten athletischer Trainer durchgeführt.
Medikamente

Entzündung ist in erster Linie eine entzündliche Erkrankung. Wenn die Entzündung hat seit mehreren Wochen oder Monaten , könnte es den Heilungsprozess behindern . In diesem Fall kann es notwendig sein, Entzündung, die mit nicht-steroidalen Antiphlogistika oder NSAIDs verhindern. Diese sind over-the- counter Medikamente wie Ibuprofen . Weitere starke entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen vielleicht von einem Arzt verordnet werden, wenn der Zustand ist schwer .
Orthesen

Da tibialis Sehnenscheidenentzündung kann durch unsachgemäße Fuß verursacht werden Mechanik, können speziell Orthesen , um Innenschuh des Patienten angepasst werden. Diese korrigieren die Bedingung (in der Regel zu Fuß Pronation ) und helfen Sie trainieren die Muskeln, um wieder normal zu funktionieren.