Wie man den Schmerz der Spurs Ease

A Knochensporn ist ein kleiner Vorsprung , der auf dem Rand eines Knochens , in der Regel einen Knochen , die in der Nähe eines der Gelenke ist sitzt , nach der Mayo Clinic. Knochensporne sind auch Osteophyten genannt und kann verursacht werden, wenn eine Kalkablagerung Formen in Ihrem Körper. Manche Menschen haben Knochensporne und Erfahrung keine äußeren Symptome überhaupt ; andere können Schmerzen empfinden, wenn der Sporn kommt in Kontakt mit Weichgewebe im Körper oder einem Nerv . Medikamente , Übungen und Chirurgie können alle die Schmerzen lindern von Sporen. Was Sie
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den Bereich des Körpers , in dem Sie einen Sporn haben Ruhe. Knochensporne gegen Ihre Gelenke oder Sehnen und verursachen Schmerzen reiben , nach der American Academy of Orthpaedic Chirurgen ( AAOS ) . Ruhen Sie Ihren Rücken, Hüfte , Ferse oder in anderen Bereichen , in denen die Sporen sind üblich können die Schmerzen lindern .
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Nehmen Sie ein nicht-steroidaler Entzündungshemmer (NSAID) wie Ibuprofen oder Paracetamol zu erleichtern Ihre Schmerzen. Medikamente dieser Art reduzieren die Entzündung zwischen der Stirn-und der Weichteile oder Gelenke. Verwenden Sie die von Ihrem Arzt oder gerichtet nach den Anweisungen auf der Verpackung des Medikaments .
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Führen Dehnübungen Fersenschmerzen verbunden mit Sporen zu erleichtern. Strecken Sie die Breite der Lauf Gewebe über die Unterseite des Fußes durch Walzen eine Dose Suppe oder kleinen Ball hin und her mit dem Fuß . Arch Fuß zur Decke mehrere Male, bevor man aus dem Bett in den Morgen. Diese Übungen sind wirksam zur Behandlung von Fersensporn , und kann auch den Schmerz einer Fersensporn zu lindern.
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Fragen Sie Ihren Arzt über die chirurgische Entfernung des Knochensporn , wenn Ihr Schmerz wird lähmend . Einige Sporen an der Wirbelsäule oder um andere Gelenke werden durch degenerative Erkrankungen wie Arthritis verursacht werden, und müssen entfernt werden , um Gelenkschäden zu reparieren.