Warum bekommen Menschen Wadenkrämpfe

? Wadenkrämpfe oder Spasmen , werden durch einen Elektrolyten und Mineral Ungleichgewicht in den Blutkreislauf verursacht . Krämpfe sind nicht mit Muskelzuckungen , die auch unwillkürliche Muskelkontraktionen , aber keine Schmerzen verursachen verwechselt werden. Wadenkrämpfe können durch viele Aktivitäten und Zustände ausgelöst werden , und sie kann eine ernsthafte Erkrankung sein , wenn sie chronisch werden. Dehydration

Muskelkrämpfe können durch Austrocknung verursacht werden. Trinken ausreichende Mengen an Wasser hält die Mineralstoffe und Elektrolyte im Blut ausgewogene und hilft, Ihre Muskeln , vor allem die großen Beinmuskeln , von immer Krämpfe zu verhindern.
Medikamente

Es gibt viele verschiedene Medikamente, die bekannt sind, um Muskelkrämpfe verursachen. Diuretika , zum Beispiel, sind Pillen, die den Blutkreislauf zu spülen Natrium helfen. Doch dabei verursachen sie die Kaliumspiegel zu sinken , was zu einem Ungleichgewicht der Mineralstoff-und Elektrolytwerte im Blut führen kann. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie fing an, Muskelkrämpfe nach Verwendung einer bestimmten Medikament .
Übermäßige Bewegung

zu viel Fitnesstraining, vor allem in Ausdauersportarten , verwendet bis viele Mineralstoffe und Elektrolyte in den Blutkreislauf , erhöhen das Risiko einer Beinkrämpfe.
Inaktivität

Wenn sie Ihre Muskeln im Leerlauf sind für eine lange Zeit, mehr sind sie anfällig für Krämpfe wegen der verminderten Blutfluss in den Bereich des Körpers, die nicht funktioniert. Zum Beispiel , kann dies in den Beinen auftreten, wenn Sie vor einem Computer sitzen zu lange .
Calcium

Während Sie arbeiten heraus , Calcium-Kanäle Leck und stören Elektrolyt -und Mineralhaushalt des Körpers , wodurch die Muskeln unwillkürlich zusammenziehen ; dies führt zu leichten Krämpfen.
Krankheiten und Bedingungen

Viele Krankheiten und Bedingungen verursachen auch Wadenkrämpfe. Anämie , Diabetes , Multiple Sklerose , Nierenerkrankungen , Alkoholismus, Schilddrüsenerkrankungen, Schwangerschaft und sogar Nebenwirkungen können Muskelkrämpfe aufgefordert , da sie Konflikte in den Mineral-und Elektrolytwerte im Blut verursachen.