Was sind die Behandlungen für gespannte Bänder und Sehnen

? Sehnen und Bänder sind für die Bewegung . Wenn Sie entweder verletzten Sehnen oder Bänder haben , Ihre Skelettmuskeln keinen Zweck . Sehnen-und Bänderverletzungen reichen von schweren erfordern professionelle medizinische Hilfe , zu mild und behandelbar zu Hause. Rest

Sehnen-und Bänderverletzungen , darunter Risse oder Strecken , nicht auf die Behandlung reagieren, wenn sie gerissen sind oder gestreckt . Die Verringerung der körperlichen Aktivität in dem betroffenen Gebiet ist unerlässlich.
Ice Ice

die Schwellung der Bereich um die Sehnen und Bänder zu reduzieren. Dies wird auch den Schmerz zu betäuben . Dies ist jedoch am effektivsten, wenn unmittelbar nach der Verletzung erfolgen .
Medikamente

Es gibt viele verschiedene Medikamente, wie Ibuprofen , die helfen, die Schwellung und Schmerzen lindern. Wenn die Verletzung ist ernst, konsultieren Sie Ihren Arzt über die Einnahme stärkere Schmerzmittel.
Bandverletzung

Gegensatz Sehnen, Bänder benötigen eine konstante Versorgung mit Blut in das betroffene Gebiet . Wenn es keine signifikante Durchblutung des Bandes ist die Heilung wesentlich länger. Behandlungen für Lichtbandverletzungengehören Bewegung und Dehnung . Allerdings ist es am besten, einen Physiotherapeuten konsultieren.
Reis und Fleisch

Reis ist heute weit verbreitet , jedoch der FLEISCH -Protokoll wird immer mehr und mehr verbreitet . RICE Behandlung beinhaltet Ruhe, Eis , Kompression und Elevation. FLEISCH Behandlung erfordert Bewegung , Bewegung , Schmerzmittel ( Medikamente ) und Behandlung.