Eine tiefe Knochen Prellung am Knie kann sehr schmerzhaft und kräftezehrend

Wie die Tief Knochen -Prellung des Knies behandeln . Es wird oft von einer Sportverletzung , Verkehrsunfall oder einem Haushalts Sturz . Wenn es auftritt, wird die Haut um den Bluterguss eine rosa- rot werden und wird oft von Schwellungen begleitet . Eine tiefe Knochen Prellung sollte nicht ignoriert werden und das Individuum sollte nicht versuchen, es zu hart aus , vor allem, wenn es erhebliche Schwellung. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können , um die Beschwerden zu reduzieren , aber Sie können schließlich müssen einen Arzt sehen, ob Ihre Behandlungen nicht Erleichterung bringen . Was Sie brauchen
Ice Schmerzen
Schmerzmittel
anzeigen Weitere Anweisungen
1

die Verletzung sofort Ruhe. Wenn Sie Ihr Knie bei einem Sturz oder einer Kollision mit einem anderen Sportler verletzt haben , während im Wettbewerb finden Sie auf der Seitenlinie und Ruhe die Knie. Haben Sie einen Trainer oder Co-Trainer Blick auf die Verletzungen sofort und überprüfen Sie sichtbare Zeichen einer Fraktur . Wenn die Verletzung verursacht erhebliche Schmerzen , aufhören zu spielen , steigen Sie Ihre Füße und ruhen Sie Ihre Knie.
2

Behandeln Sie die Verletzung mit Eis. Zeigen Eis auf der Verletzung sofort und lassen Sie ihn dort für mindestens 15 Minuten. Nachdem Sie geprüft haben, oder an einen Ort, wo man Ruhe genommen , bleiben Ihre Füße für mindestens 24 Stunden. In diesem Zeitrahmen , behandeln die tiefe Beule 15 Minuten Eiszeit für jede wache Stunde .
3

Nehmen over-the -counter Schmerzmittel , um mit den Schmerzen und Beschwerden zu kämpfen. Medikamente wie Naproxen, Ibuprofen und Paracetamol wird helfen, die Schmerzen und lassen Sie bewegen nach einer 24 beginnen - . Zur 48-Stunden- Periode der Ruhe
4

Beachten Sie, dass der Bluterguss werden die Farben nach einer Änderung oder zwei Tage . Die rosa- rote Beule auf lila und dann schließlich auf einem grünlich-gelbe Tönung zu nehmen. Das ist normal . Allerdings, wenn Sie irgendwelche Eiter um die Prellung oder Anzeichen einer Infektion bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Wenn Sie sich für 24 bis 48 Stunden ausgeruht und vereist Knie haben und es keine Verbesserung , wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie haben möglicherweise eine Fraktur oder ein anderes Problem , die medizinische Aufmerksamkeit braucht.