Neck Degenerative Disk- Inversions-Therapie

Degenerative Bandscheibenerkrankungen ist ein Zustand, in dem die Bandscheiben in der Wirbelsäule entwässert, spröde oder Crack zu werden. Während diese Symptome, die mit der Alterung sind einige Menschen anfälliger für degenerative Bandscheibenerkrankungen als andere. Inversion Therapie ist eine gängige Methode der Rücken Traktion von Patienten verwendet werden , um die Wirbelsäule zu verlängern und damit die Schwerkraft auf die Wirbelsäule in einer entgegengesetzten Richtung zu arbeiten. Bestimmen Sie, wenn Inversion Therapie ist geeignet

nach der Mayo -Klinik Dr. Randy A. Shelerud , Inversionstherapie ist keine lang anhaltende Schmerzlinderung und ernsthafte Gesundheitsrisiken für bestimmte Personen . Wenn Sie umgekehrt werden , verlangsamt den Herzschlag nach unten, während Sie Ihren Blutdruck steigt. Dies geschieht nur wenige Minuten , nachdem er umgekehrt , die Menschen mit einem Risiko von schweren Komplikationen von Inversionstherapie stellt mit Herzkreislauferkrankungen , Glaukom oder Bluthochdruck . Fragen Sie Ihren Arzt , ob Inversion Therapie ist die richtige für Sie .
Art der Inversion

Es gibt drei grundlegende Methoden der Inversionstherapie zur Verfügung. Die erste ist, von einer horizontalen Leiste mit Stiefel, die Sie an Ort und Stelle zu halten suspendiert hängen. Ein weiterer Grund ist , um eine Inversionstabelle verwenden , wo Sie in einer normalen Weise aufrecht in Position zu bringen und dann kippen Sie die Tabelle , bis Sie entweder teilweise oder vollständig umgekehrt sind . Ein Drittel nutzt einen Rahmen, der Ihnen invertiert ähnlich wie bei der Pendelversion bietet jedoch Unterstützung für Ihre Wirbelsäule durch Biegen der Hüften und Knien.

Auswahl eines Inversionstherapie -Modus hängt von Ihrem Komfort. Die beliebteste Methode ist eine Umkehrung Tabelle, die Sie , Ihre Position teilweise invertiert sperren können und bietet eine Griffleiste oder elektronische Verfahren der aufrichtenden Ihrem Körper, wenn Sie fertig sind.
Therapeutische Anwendungen

beachten Sie, dass die Verwendung einer Inversion Tisch ist nicht erwiesen , um Schmerzen bei degenerativen Bandscheibenerkrankungen langfristig zu lindern. Sie räumt jedoch ein , den Patienten helfen, entspannen die Muskeln der Wirbelsäule und damit für eine gewisse Dekompression ähnlich wie ein gutes Stück .

Wenn Sie neu bei Inversionstherapie sind , haben ein Freund helfen Ihnen und überwachen Sie zum ersten wenigen Sitzungen . Begrenzen Sie die Zeit, die Sie tun, umgedreht und nur eine teilweise Umkehrung möglicherweise bis Sie zum Umkehren einzustellen. Einige Leute benutzen Inversion Tabellen und Frames , um eine Kern Bauch Training zu tun . Viele , die diese Therapieform zu genießen , tun dies für die Dekompression und vorübergehende Schmerzlinderung sie danach fühlen und tun wenig mehr als entspannt hängen für ein paar Minuten täglich.