Wie man einen Split Tendon im Thumb Heilen

Die Verletzung einer Sehne im Daumen ist eine häufige Erkrankung, vor allem für Sportler und aktive Menschen hoch . In den meisten Fällen kann die Sehne durch eine Reihe von relativ einfachen Schritten geheilt werden , sondern in schweren Fällen notwendig ist die Operation. Was Sie benötigen
Ice
entzündungshemmende Medikamente
Handschutz
Weitere Anweisungen
Behandlung

1 Legen Sie das Daumen zeigen . Keine anstrengenden Tätigkeiten mit dem Daumen durchführen nicht . Stellen Sie sicher, dass die Sehne völlig unbeweglich für die ersten 48 Stunden nach der Verletzung gehalten . Der Rest ist der wichtigste Schritt im Heilungsprozess .
2

Ice die Sehne . Gelten Eis auf der verletzten Sehne für 15 Minuten pro Stunde am Tag des Vorfalls. An den folgenden Tagen , die Sehne Eis für 15 Minuten alle zwei bis drei Stunden. Sorgfältig vereisen die Sehne zu reduzieren Schwellungen und beschleunigen den Heilungsprozess .
3

Nehmen Sie ein Entzündungshemmer . Ibuprofen oder Aspirin wirksam sind over-the -counter entzündungshemmende Medikamente . Sie reduzieren Schwellungen und die Schmerzen lindern mit der Verletzung verbunden.
4

Tragen Sie eine Hand Klammer . Ihr Arzt kann Ihnen eine gut sitzende Hand Klammer , die die Daumensehneimmobilisieren wird , während es heilt bieten .
5

Elevate die Daumen. Halten Sie das verletzte Sehne über dem Niveau des Herzens erhöht. Dies beschleunigt nicht nur Erholung , sondern hält auch Blut aus der Bündelung rund um die entzündete Sehne. Achten Sie darauf, den Daumen im Schlaf erhöhen durch Abstützung mit weichen Gegenständen .