Natürliche Heilmittel für Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine Fußverletzung, die die Reizung und Entzündung der Plantar- Faszie, die in der Ferse Schmerzen führt beinhaltet . Es gibt viele konservative Behandlungen, um den Zustand zu heilen helfen. Allerdings gibt es auch einige natürliche Heilmittel Sie in Verbindung mit den traditionellen Behandlungen verwenden, um ihre Symptome lindern können . Kräuter

Plantarfasziitis kann zu Schwellungen . Um dies zu steuern, können entzündungshemmende Medikamente nehmen , aber wenn Sie es vorziehen, nicht Medikamente zu verwenden , gibt es natürliche Kräuter, die Sie als Alternative verwenden. Kräuter wie Weidenrindenextrakt , Curcumin, und Bromelain entzündungshemmende Eigenschaften .

Curcumin ist ein übliches Gewürz in Speisen aus verschiedenen Ländern wie dem Nahen Osten, Indien und Asien eingesetzt. Es ist ein natürliches Heilmittel, das als entzündungshemmendes Mittel , um die Ferse Schmerzen und Entzündungen in den Fuß zu entlasten Muskeln wirkt. Curcumin -Extrakt kann als pflanzliches Präparat erworben werden. Es sind wie Best Curcumin mit Bioperine von Doctor besten Produkte, die in den Läden zu finden ist.

Sie können auch versuchen, Weidenrinde als natürliches Heilmittel , wie es sinnvoll, für eine Lockerung der Schmerzen und der Verringerung der Entzündung der Plantar ist Fasziitis . Die University of Maryland Medical Center besagt, dass die Rinde der Silberweide enthält eine Chemikalie, ähnlich wie Aspirin , Salicin nannte . Diese Chemikalie kann für die schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung von Silberweide verantwortlich sein. Sie können es als ein getrocknetes Kraut zu kaufen, um Tee oder als pulverförmige Kraut in Kapseln oder flüssig zu machen.

Bromelain ist ein weiteres natürliches Kraut zu Plantarfasziitis beheben. Dieses Kraut kommt von Stamm-und Saft der Ananas ist . Es ist wirksam bei der Verringerung der Entzündung, die mit Muskelverletzungen assoziiert ist. Sie können dieses Kraut in vielen Formen wie Tabletten oder Kapseln zur oralen Anwendung erhalten.
Traditionelle Behandlungen

Konservative in-home Behandlungen wie Ruhe-, Zuckerguss , erhebt die verletzten Fuß, massieren und trainieren sind auch wirksam bei der Linderung der Symptome Plantarfasziitis . Sie sollten auch das Tragen von Schutzschuhwerk, um weitere Verletzungen zu verhindern , um den Fuß . Darüber hinaus sind viele Patienten von Plantarfasziitis finden es hilfreich, Orthesen Schuheinlagen für zusätzliche Unterstützung und Dämpfung zu verwenden.