Schulter Sehnenentzündung & Nackenschmerzen

Schultersehnenscheidenentzündungtritt auf, wenn Sehnen zu entzünden , um bequem zwischen der Arm-und Schulterknochenbestehen. Starke Schulter Sehnenentzündung Schmerzen strahlen oft in den Hals -und Trapezbereich. Die Behandlung umfasst in der Regel , Ruhe, Eis, Hitze , Medikamente und Bewegung. Bedeutung

Wer mit Schulter -und Nackenschmerzen Sehnenscheidenentzündung muss eine sofortige Behandlung zu beginnen. Wenn sie lassen ihre Symptome Verweilen auf , konnten die Sehnen der Rotatorenmanschette zu reißen. Dies kann eine Operation erforderlich .
Arten der Behandlung

Wer mit Schulter Sehnenentzündung sollte für ein paar Tage Ruhe. Während dieser Zeit sollten sie eine Klammer tragen zu helfen, weitere Verletzungen zu verhindern. Darüber hinaus ist es auch wichtig, eine entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen , um Entzündungen und Schmerzen zu lindern zu nehmen.
Andere Behandlungsarten

Verwenden Eis auf die Schulter der ersten 48 bis 72 Stunden. Ein Eisbeutel sollte direkt gegen die Schmerzquelle komprimiert werden. Ice steuert die anfängliche Entzündung und Schwellung durch Einschränkung des Blutflusses an der Schulter . Sobald die erste Schwellung abgeklungen ist , kann ein Heizkissen Blutfluss , die Sauerstoff und Nährstoffe wichtig für die Heilung führt zu stimulieren.
Auswirkungen der Übung

Nach der Entzündung und Schmerz unter Kontrolle sind , Stretching -und Kraftaufbau -Übungen den Blutfluss und den Heilungsprozess weiter zu verbessern. Stretching hilft, lindert verspannte Muskeln und erhöht die Flexibilität. Aufbau von Kraft in der Schulter und angrenzenden Muskeln werden besser stabilisieren das Gelenk.
Time Frame

Es gibt keine festgelegten Zeitrahmen für die Überwindung Schulter Sehnenentzündung und Halsschmerzen . Recovery ist abhängig , wie eng ein , um spezifische Behandlungsmöglichkeiten haftet.