Wie Hüftgelenkersatz-Operationen vermeiden

Hüftoperation kann zu erhöhten Schmerzen und Heilung Probleme in vielen Menschen führen. Manchmal ist Hüftoperation notwendig, aber es ist am besten, zu verzögern oder zu vermeiden es , wenn möglich, mit der Hilfe von Ihrem Arzt. Was Sie brauchen
Schuhe mit dicken Sohlen
Schuheinlagen
Gehstock
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Tragen Sie Schuhe mit dicken Sohlen und weiche Einlagen . Diese werden einige der Auswirkungen von Bewegung und zu Fuß auf den Hüften zu absorbieren , wodurch Komfort und Verringerung von Schäden . Sie können sich wahrscheinlich lokalisieren Einsätze in einem Geschäft oder können sie von einem Arzt oder Physiotherapeuten zu bekommen. Tragen Sie keine Schuhe, die entweder zu groß oder zu klein sind, als dies mit der therapeutischen Wirkung stören.
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Verwenden Sie einen Gehstock , wenn Ihre Hüfte ist wund. Halten Sie den Stock auf der gegenüberliegenden Seite der betroffenen Hüfte. Dies wird einen Teil des Gewichts aus der Hüfte verletzt verdrängen und weitere Schäden zu reduzieren und ermöglicht Heilung.
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Pflegen Sie ein gesundes Gewicht. Je schwerer Sie sind, desto mehr Arbeit Ihre Hüften zu tun, um den Oberkörper zu unterstützen. Übergewicht kann zu Schäden oder weitere Verletzungen an Knochen wie Arthritis oder Stressfrakturen führen.
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Rauchen und übermäßigen Konsum von Alkohol vermeiden. Diese Substanzen führen die Knochen Kalzium und andere lebenswichtige Nährstoffe zur Stärkung und Schaden zu reparieren.
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Besuchen Sie Ihren Arzt. Wenn Sie eine Hüftverletzung , wie eine Stressfraktur haben, kann Ihr Arzt empfehlen, Kalzium Knochen oder Gelenkergänzungsmittel wie Glucosamin und Chondroitin zu stärken. Er wird in der Lage sein, Ihre Situation zu beurteilen und Ihnen sagen, über Alternativen zu einer Hüftoperation .