Wie man eine elastische Knie Fit Sleeve

kann Elastische Kniebandagen helfen, sorgen für Stabilität in dieser fehlerhaften Knie , die eine Tendenz , sich aus während Aktivität schieben müssen . Sie können diese bei fast jeder Apotheke zu kaufen, oder Sie können sie in Lebensmittelgeschäften kaufen. Der Trick, mit elastischen Hülsen für die Unterstützung ist die eine, die gut genug ist, um Unterstützung zu geben passt , aber nicht zu fest oder zu locker . Wissen, wie man eine Kniehülse passt helfen Verletzungen zu vermeiden und zusätzliche Unterstützung. Was Sie brauchen
elastische Knie Sleeve
kurze Hosen
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Montage eine elastische Knie Sleeve
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auf einer Vielzahl von Versuchen des Knies Ärmeln. Sie können erraten, was die richtige Größe hat , aber bis man tatsächlich auf dem Ärmel versuchen, werden Sie nicht in der Lage zu bestimmen, ob es richtig passt.
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Ziehen Sie die Kniekappe bis zum Knie . Die Passform sollte fest, da es näher an Ihre Knie bekommt , und Sie sollten einige Mühe in eigentlich oben ziehen und über das Kniegelenk auszuüben. Es sollte nicht so schwer sein, über zu ziehen , dass Sie sich aktiv zu kämpfen , aber man sollte eine Passform haben .
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Die Spitze der Kniekappe sollte auf dem unteren Teil der Ruhe Ihre Oberschenkel. Es sollte keine Falten und keine Lücken sein . Die Hülse sollte wie eine zweite Haut
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Ebenso wichtig wie dafür, dass es eng wird passen , und es sollte ein Gefühl von Gemütlichkeit und zusätzliche Sicherheit , wenn die Hülse auf . Ist es, sicherzustellen, dass es zu ist nicht zu eng. Es sollte nicht eine Quetschung Gefühl sein, und Sie sollten in der Lage , zwei Finger unter dem Ärmel , ohne das Gefühl extreme Dichtheit gegen den Fingern oder das Bein gleiten. Die Idee ist, Unterstützung, ohne Abschneiden Zirkulation .
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Spaziergang um beim Tragen Ihrer Kniekappe zu sehen, wie es sich anfühlt. Die ideale Passform liefert bewegliche Unterstützung. Es erlaubt das Bein zu arbeiten, und bieten ein sicheres Gefühl , aber nicht das Knie oder Bein verletzt .