Wie Morton -Neurom Gönnen

Jeder von uns haben die Nerven in den Füßen , die uns mit dem Gefühl zu liefern; jedoch können einige dieser Nervenenden ungewöhnlich in einem gutartigen Tumor genannt Morton -Neurom anschwellen. Typischerweise entweder zwischen der zweiten und dritten Zehen oder die dritte und vierte niemand ganz sicher ist , warum dieser Prozess auftritt wenn es viele Theorien, die auf abnorme Fuß Biomechanik konzentrieren entfernt. Obwohl die Ursachen eines Morton -Neurom können variieren die brennende Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln auf den Bällen der Füße entfernt sind relativ konsistent. Wie sollten Sie sich eines Morton -Neurom behandeln? Anleitung
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richtige passende Schuhe , die ausreichend Platz für die Zehen haben tragen. Frauen leiden unter Morton -Neurom fünf Mal häufiger als Männer, weil sie tragen enge Begrenzung High Heels , die abnorme Druck auf den Fuß und die Zehen stellen .
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Vermeiden Sie Wiederholungs Trauma zu den Füßen. Wenn Sie für die Übung joggen vorübergehend zu einer weniger Gewicht mit Aerobic bis Fuß Schmerzen improves.To verhindern ein Morton -Neurom vermeiden auf Beton oder Asphalt laufen zu wechseln.
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Nach Belastung Übung oder das Tragen enge High Heels Schuhe ausziehen und genießen sie in einen Eimer mit Eiswasser für fünfzehn Minuten. Lokale Massage kann helfen, Morton -Neurom Schmerzen sowie zu behandeln.
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Ruhe und heben Sie den Fuß so oft wie möglich zu helfen, behandeln Morton -Neurom .
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Fangen Sie an, ein OTC entzündungshemmende Mittel wie Ibuprofen oder Naproxen zu helfen, behandeln den Schmerz und die Schwellung eines Morton -Neurom .
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Kaufen Sie eine kleine Schaumträger unterhalb des Morton -Neurom platzieren , während das Tragen von Schuhen . Eine teurere Alternative ist , um eine benutzerdefinierte Orthesen , um zusätzliche Vorfuß- Unterstützung haben .
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Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder einem orthopädischen Chirurgen bezeichnet zu werden , wenn Sie sich nicht an konservativen Maßnahmen zu verbessern. Sobald andere Erkrankungen ausgeschlossen sind Ihre Morton -Neurom wird wahrscheinlich mit einer Kortison - Injektion Betäubung behandelt werden.