Home Behandlungen für ein eingeklemmter Nerv in der Gesäßmuskulatur

Der Piriformis Muskel im Gesäß- Bereich über dem Ischiasnerv , der aus dem Rückenmark nach unten Gesäß und an der Rückseite jedes Bein streckt läuft . Manchmal , Muskelkrämpfe oder Entzündung in der M. piriformis Druck auf den Ischiasnerv und verursacht Schmerzen abzuschießen das Gesäß und Beine. Bestimmte Behandlungen zu Hause kann helfen, lindern die Entzündung und Schmerz. Bettruhe

Personen mit einem Ischiasnerv eingeklemmt von den Gesäßmuskulatur kann zumindest etwas Bettruhe bekommen, um zunächst weitere Verschlimmerung der Verletzung zu verhindern, während andere Heilmittel wirksam werden, nach ArthritisTreatmentandRelief.com .

Ice Therapie

Eis kann die Entzündung zu verringern und Schwellungen in den ersten zwei bis sieben Tage , wenn der Ischiasbeschwerden aus Gesäßmuskel Druck am schlimmsten ist , nach Spine- Gesundheit .
Medikamente

Over-the- counter entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen kann dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen , sagt Spine -Health.

Auswirkungen der Übung

Sobald die erste Entzündungen und Schmerzen nachgelassen haben , Stretching -Übungen können helfen, lockern engen unteren Rücken-und Gesäßmuskulatur , nach Spine Universums. Übung kann auch die Durchblutung , die Sauerstoff und Nährstoffe zu den verletzten Bereich für die Heilung bringt erhöhen.
Warnung

Niemals Schmerzen von einer Ischiasnerv eingeklemmt in den Gesäßmuskeln zum Verweilen ein. Suchen Sie einen Arzt für eine korrekte Diagnose .