Wie man ein Ass Ellenbogenbandage tragen

Mit einem Ass Marke Ellenbogenbandage ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um bereits bestehende Sportverletzungen, wie Tennisellenbogen behandeln und zukünftige Verletzungen zu vermeiden. Die Klammer ist im Wesentlichen eine lange Baumwoll - elastisch, oder Neopren Röhre, die Flex am Ellenbogen erlaubt . Das Tragen eines Ellenbogenbandage richtig ist , um den Support von der Orthese bietet profitieren von wesentlicher Bedeutung. Was Sie
Ace Ellenbogenbandage Brauchen
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1

erweitern den Arm , bis es so gerade wie möglich , ohne dass Schmerzen und parallel zum Boden . Halten Sie die Finger aus gerade und parallel zum Boden und entspannen die Muskeln im Arm.

2 Halten Sie die Klammer mit der anderen Hand von der Kante, die am Oberarm einmal richtig positioniert ruhen wird . Sicherstellen, dass die Klammer richtig gedreht, so dass die Spitze der Klammer wird auf dem Arm und der Unterseite der Stütze sein wird, auf der Unterseite des Armes sein .
3

Ziehen Sie den Ellenbogenbandage fest über den Unterarm und Ellenbogen mit einer einzigen fließenden Bewegung . Do no Ruck oder Zug an der Klammer.
4

Positionieren Sie die Ellenbogenbandage , so dass die Ellenbogen und die Biegung des Arms an der Spitze der Stütze positioniert . Es sollte eine gleiche Länge der Klammer von der Gewebe ober-und unterhalb des Ellenbogens positioniert der Ellenbogen sein .
5

Bend, Kenntnisnahme von Teilen der Strebe , die den Arm klemmen oder Schmerzen verursachen. Wenn nötig , stellen Sie die Klammer nach oben oder unten , bis das Korsett ist in einer komfortablen Position .