Wie Fix Schuhe für Hammer Toes

Hammerzehe ist eine Fehlstellung der zweiten, dritten oder vierten Zehe , wo die Zehen Kurven in der Mitte etwas ähneln ein Hammer. Diese Bedingung kann schmerzhaft und kräftezehrend sein, wenn sie unbehandelt bleiben , aber machen ein paar Änderungen an Ihrer Schuhe können helfen, das Problem zu beheben , wenn Sie es frühzeitig zu erkennen . Zusätzlich zu den folgenden Vorschläge , sollten Sie auch mit Ihrem Arzt sprechen , um andere Fragen. Anleitung
Healing Hammer Toe
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Untersuchen Sie Ihre Schuhe. Sind sie schmal und spitz in der Nähe der Zehen ? Wenn ja, könnte dies die Ursache sein , da enge Schuhe können Ihren Fuß in eine unnatürliche Position zu zwingen und dazu führen, die Zehen zu beugen und zu reiben. Möglicherweise müssen neue Schuhe, die einen halben Zoll länger als längsten Zehe auf Ihrer Verletzung zubringen sind zu kaufen. Stellen Sie sicher, dass Sie versuchen, auf Schuhe im Laden , um Komfort und Passform zu gewährleisten .
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Versuchen Stretching alle aktuellen Schuhe mit einem Schuhlöffel oder andere Erweiterungseinrichtung , um eine breitere " Zehen " an der Spitze zu schaffen. Sie können auch eine Schuhreparaturstelle, wenn Ihr zu Hause Bemühungen nicht was gute Ergebnisse. Sie wollen sicherstellen, dass Ihre Füße bequem in Ihre Schuhe und ausruhen können , dass Ihre Zehen sind lang und locker, eher als eng und rümpfte , die in Hammerzehen führen kann.
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Schließlich , Sandalen , Laufschuhe und niedrigen Absätzen oder flachen Schuhen so viel wie möglich . Diese setzen den Fuß in eine bessere Position und kann helfen, verhindern, dass künftige Bildung von Hammerzehen . Sprechen Sie mit einem Fußpflegerin über andere Optionen , wenn nötig.