Knieverletzung Rettung

Knieverletzungen sind Schäden, die die Sehnen, Bänder, Knochen -, Knorpel -oder Polsterbläschen ( Schleimbeutel ) des Knies beeinflussen können. Erholung von diesen Verletzungen können eine Reihe von verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten. PREIS

Erholung von vielen Knieverletzungen können mit dem Self-Care -Protokoll als Preis bekannt zu beginnen, nach der Mayo Clinic. Schritte in diesem Protokoll sind der Schutz des Kniegelenks , Ruhe, Ruhigstellung, Verwendung einer Kompressionsbandage und Höhe des verletzten Knies.
Physiotherapie

Knieverletzung Erholung kann verlangen, physikalische Therapie , um das Kniegelenk zu stabilisieren, berichtet der Mayo Clinic. Zunächst kann die Therapie auf die Wiedererlangung eines normalen Bewegungsbereich zu zentrieren, während später Therapie umfasst in der Regel Übungen , um das Knie zu stärken , Hüfte und Knöchel.
Übungen

UpToDate für Patienten listet spezifische Übungen , um das Knie , die Hüfte Entführung, Hüftadduktion , gerades Bein hebt und Viertelkniebeugengehören zu stärken. Stretching- Übungen gehören Quadrizeps streckt und dehnt Muskelfaserriss .
Ursachen

Erholung von Knieverletzungen kann auch die Beseitigung der tieferen Ursachen von Knieschmerzen, stellt der Mayo Clinic. Diese Ursachen können Erkrankungen wie Gicht oder rheumatischer Arthritis zählen .
Chirurgie

Die Mayo Clinic berichtet, dass einige Knieverletzungen erfordern chirurgische Reparatur vor kann die Wiederherstellung beginnen. Chirurgische Optionen umfassen Reparatur von beschädigten Oberflächen und Teil-oder Kniegelenksersatz .