Ball & Gelenk in der Schulter

Die Vielfalt der Bewegungen der menschlichen Schulter in der Lage ist, ist wegen der Kugelanordnung dieses Gelenk. Das Kugelgelenk ermöglicht die freie Drehung in alle Richtungen , so dass wir unsere Arme um und hinter uns zu schwingen , um zu schwimmen oder einen Ball werfen , die Arme über den Kopf heben , um Übungen zu tun, oder führen Sie die feinen Bewegungen hin und her zu spielen, ein Geige. Anatomie

Der " Ball " der Kugelgelenk in der Schulter ist das obere Ende des Oberarmknochens . Dadurch wird in einem Sockel des Schulterblattes genannt Glenoid . Vier Muskeln genannt Rotatorenmanschette eine Bewegung des Arms und der Stabilisierung der Schulter . Andere Bänder stabilisieren auch die Schulter.
Funktion

Die Muskeln und das Kugelgelenk der Schulter bieten eine breite Palette von Bewegung . Unsere Fähigkeit, unsere Arme über den Kopf heben , schwingen die Arme hin und her , und unsere Arme strecken hinter uns sind alle aufgrund der Anatomie des Gelenks. Das Kugel Anordnung ergibt eine größere Palette von Bewegung als ein Scharniergelenk, wie die Knie.
Probleme

im Bewegungsbereich der Schulter ist auf Flexibilität der Muskeln und Bänder . Allerdings können diese Muskeln und Bänder überdehnt oder gerissen , was zu Schwäche und Schmerzen werden. Die Knochen können auch selbst entwickeln Arthritis oder Knochensporne , die auch Schmerzen und eine Schleifgefühl im Gelenk führen kann.
Lösung

Am äußersten Ende des Spektrums , die Schulter operativ ersetzt werden. Andere Behandlungsmöglichkeiten wird Ihr Arzt empfehlen, gehören ruht die gemeinsame , wenn ein Riss vermutet wird, die Teilnahme an der physikalischen Therapie , um Kraft in der Schulter wieder herzustellen, oder sich eine entzündungshemmende Schmerz .
Prävention

Durch die Pflege Ihrer Schulter

können Sie zukünftige Probleme , die eine Operation erfordern können, zu verhindern . Vermeiden Sie zu der sich die Schultern in Strecken und Übungen , um Risse in den Muskeln und Bänder zu verhindern. Sie Übungen, die speziell dazu gedacht, die Stärkung der Schulter mit leichten Gewichten oder Bands. Versuchen Sie auch, sich wiederholenden Bewegungen, die Abnutzung der Knochen der Schulter führen kann zu vermeiden.