Wie bei einem beschädigten Kniebügel

Strap oder wickeln Sie ein Knie, um eine Verletzung oder bieten Unterstützung während aktiv zu behandeln. Verwenden Sie eine elastische Binde . Elastische Binden halten kann die Verbindung fest genug, um notwendige Unterstützung , ohne dass Beschwerden erhöht werden. Re - wickeln die Knie , wenn der Verband lockert oder zu eng ist . Je nach dem Grund für das Verpacken, die Sie möglicherweise nicht in der Lage, das Knie zu bewegen. Wenn Sie Ihr Knie, wie bei einem Sport bewegen müssen, nicht zu fest wickeln Sie um das Gelenk . Anleitung
1

auf einer stabilen Oberfläche Legen Sie das Bein wie der Boden. Die Kniescheibe sollte nach oben zeigen .
2

Halten Sie ein Ende der Bandage . Lag am Ende der Bandage 2 bis 3 cm über dem Knie. Halten Sie das Ende an Ort und Stelle mit einer Hand. Sie brauchen Unterstützung .
3

Wickeln Sie die Bandage um das Knie , überlappende jede Schicht . Wickeln Sie den Verband eng , aber nicht zu eng. Nicht die Blutzirkulation schneiden . Wickeln Sie den Verband um etwa 2 bis 3 cm unterhalb des Gelenks. Wickeln Sie das verbleibende Verband Sichern der Knie. Verstauen Sie das Ende der Bandage in die Top Verpackung und fügen Sie einen Clip, um in Position zu halten . In anderen Clip , das andere Ende gedrückt.