Wie behandle ich ein Kind die Ferse Schmerzen

? Kinder Fersenschmerzen wird oft von einem Zustand, wie Sever -Krankheit , verursacht , manchmal auch als Fersenbein Apophysitis . Sever -Krankheit ist durch eine Entzündung der Wachstumsfuge in einem wachsenden Kindes Fuß, der den Bereich der Knorpel zwischen den zwei Knochen an der Rückseite der Ferse verursacht . Typischerweise wird Sever -Krankheit bei Kindern im Alter von rund 10 bis 14 zu sehen ist, mit einigen Kinder anfälliger für sie als andere. Nach Foot Pain erläutert, ist es wahrscheinlich durch Überbeanspruchung oder Überlastung des Fußes im Sport verursacht , vor allem auf harten Oberflächen. Anleitung
Behandlung Sever -Krankheit
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Gönnen Sever -Krankheit durch Linderung von Schmerzen so weit wie möglich . Es gibt keine Möglichkeit , sie zu heilen , außer warten auf das Kind durch den Wachstumszyklus gehen und hinauswachsen . Aber man kann das Kind viel mit dem Schmerz zu helfen.
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zu einem Typ mit einem erhöhten Fersen Ändern Sportschuhe Ihres Kindes , um den Druck auf der Ferse des Kindes zu reduzieren. Ersetzen Sportschuhe , wenn die Fersen beginnen heraus zu tragen . Lassen Sie Ihr Kind nicht barfuß laufen , bis der Schmerz weg ist , auch nicht um das Haus. Habe ihn Flip-Flops oder andere Schuhe tragen zu allen Zeiten. Setzen Sie ein weiches Gel-Einlage in die Schuhe Ihres Kindes , um den Druck zu mildern , wenn die Ferse Schritte auf den Boden ; dies kann auch die Spannung auf der Achillessehne zu entlasten.
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zurück auf die sportliche Aktivität Ihres Kindes Cut . Wenn der Schmerz ist groß genug, oder wenn Ihr Kind von ihm leidet seit einem längeren Zeitraum , kann er brauchen , um alle Sport-und Sportunterricht komplett für eine Weile nicht mehr . Je mehr Ihr Kind geht oder läuft auf der betroffenen Ferse, die Schmerzen, die er mehr erfahren . Vermeiden Sie insbesondere jene Sportarten, die Druck beinhalten oder Springen auf der Ferse, wie Streckenlauf und Basketball.
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Lassen Sie Ihr Kind seine Waden dehnen und Achillessehnen mehrmals am Tag . Habe ihn mit dem Fuß flach auf den Boden stellen und nach vorne lehnen gegen eine Wand. Halten Sie diese Dehnung für 30 Sekunden in einer Zeit , und stellen Sie sicher, dass Sie beide Beine strecken , auch wenn der Sever -Krankheit ist nur in einer Ferse vor.
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Ice Ferse Ihres Kindes , um Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie over-the- counter Schmerzmittel , um etwas Erleichterung.
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Sie Ihren Arzt für Röntgenstrahlen und Beratung. Verwenden Orthesen Hilfen , wenn sie vom Arzt verordnet . Verwenden Sie eine elastische Bandage zur Stabilisierung des Fußes und die Beweglichkeit einschränken , vor allem , wenn Ihr Kind mit allen Sport fortfahren. In extremen Fällen kann Ihr Kind den Fuß auch brauchen, um in einer Besetzung für ein paar Wochen gestellt werden.