Wie man eine Knöchelbandage für einen verstauchten Knöchel binden

A verstauchten Knöchel ist das Ergebnis der Beschädigung der Sprunggelenksbänder in Form einer vollständigen oder teilweisen Riss oder rippen. Während der Heilungsprozess ist schneller als die mit dem Bruch der Knöchel beteiligt , wenn Sie Ihre Verstauchung nicht sorgfältig behandeln, könnten Sie am Ende die Einstellung der Heilung zurück oder sogar Ursache für sich eine Menge Schmerzen. Glücklicherweise können Sie leicht binden Sie Ihre eigenen Knöchelschiene, die helfen, richtig unterstützt den Knöchel während des Heilungsprozesses wird . Was Sie
Cellulose Schaum Brauchen
Schere
elastische Binden
Medical Band
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1

Schneiden Sie ein Stück von Cellulose -Schaum in die Form eines Hufeisens mit einer Schere . Die Mitte der hufeisen sollte Ihr Sprunggelenk passen , während die Arme des Hufeisens sich bis zu Ihrer Mitte Wade.
2

Wickeln Sie den elastischen Verband um den Fuß , direkt unter den Zehen, und sichern Sie die Schwanz der Verband an Ort und Stelle , indem sie zwei Packungen sicher über sie. Fahren Sie rund um den Fuß zu wickeln , bis der Verband trifft das Bein auf der Oberseite des Fußes.

3 Halten Sie die Hufeisen an der Außenseite des Fußes , mit Ihren Sprunggelenk in der Öffnung der Form. Die Arme des Hufeisens sollte sich nach oben erstreckenden werden entlang Ihrer Bein.
4

Ziehen Sie den Verband um die Rückseite des Knöchel und über den Schaum , um sie in Position zu halten. Bringen Sie den Verband um den Knöchel noch einmal, um einen sicheren Halt auf dem Schaum zu machen.
5

Pass den Verband nach unten um die Ferse des Fußes und sichern Sie über die Oberseite des Fußes. Wenn der Verband kommt es sollte wieder vollständig decken Ihren Sprunggelenk und Ferse.

6 Bringen Sie den Verband und um den Knöchel , um die Arme des Hufeisens zu decken. Arbeiten Sie, das Bein , bis Sie den gesamten Verband zu verwenden.
7

Wickeln Sie ein Stück medizinischen Band um die Spitze des Verbandes , wo der Wickel endet . Führen Sie ein Stück Klebeband vertikal entlang der Innen-und Außenseite des Beines , um den Fersenbereich des Wickel sichern.