Wie mache ich einen Support- Band für eine schwache Handgelenk

? Schwache oder schmerzhaften Handgelenken kann eine Vielzahl von Problemen führen , ob Sie versuchen, etwas Arbeit am Computer oder sich in Yoga oder Body Building zu erledigen sind . Eine Studie im "Canadian Journal of Medicine ", sagt Bedingungen, die Schmerzen am Handgelenk verursachen können, gehören traumatische Verletzungen , Arthritis, periphere Nerveneinschlüsse( Karpaltunnel -Syndrom), Sehnenscheidenentzündung, avaskuläre Nekrose oder ausstrahlende Schmerzen von einer gekrümmten Wirbelsäule oder verlegt Schulter. Je nach dem Grund für Ihr Handgelenk Schmerzen, kann ein Support-Band das Schlimmste zu lindern. Was Sie
Cotton - Nylon -Mischgewebe Brauchen
Schere
Nähmaschine oder Nadel und Faden
Haken und Ösen Band
Stoff Maßband
Stück Band oder Schrägband länger als Ihre Klammer
Stoff Marker
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Entscheiden Sie, welche Art von Unterstützung Handgelenk Sie wollen. Eine Art , die volle Packung, wickelt sich um das Handgelenk zweimal , wickelt sich um Ihre Hand zwischen Daumen und Finger wickelt dann um das Handgelenk noch einmal , bevor sie an Ort und Stelle befestigt. Die andere Art , die einfache wrap, wickelt sich um Ihr Handgelenk einmal . Verwenden Sie den Stoff Maßband , um zu bestimmen , wie lange Ihre Klammer abgeschlossen sein muss , auf deren Grundlage die Sie machen möchten eingeben.
2

1 Zoll auf die Länge, die Sie gemessen haben . Schneiden Sie das Gewebe auf der Vorspannung der Länge für die erforderliche Passform und etwa 3 cm breit. Der Bias ist eine 45-Grad- Schrägschnitt zur natürlichen Bindung des Gewebes . Marcy Tilton der Zeitschrift " Threads" erklärt, dass Gewebe Schnitt auf der Voreingenommenheit bietet eine größere Strecke , die Ihnen ermöglichen, einen starken, festen Sitz zu erreichen.
3

Falten Sie den Stoff in der Hälfte entlang der Länge , mit den richtigen Seiten des Gewebes zusammen , und legen Sie das Band oder Schrägband entlang der Innenseite fach mit den Enden ragen an beiden Seiten. Verwenden Sie die Nähmaschine zu einem kurzen Ende ( dafür, dass das Farbband noch in der Naht aufgenommen wurde ) und alle an der langen Kante nähen.
4

Verwenden Sie das Band am offenen Ende des Rohres und Ihre Finger an, um aus den Schlauch auf rechts . Sobald die gesamte Länge gedreht worden ist , durchschnitten das Band aus dem Ende .
5

Tuck die Enden der offenen Seite in. Wenn Sie einen einfachen Wickel sind, können Sie auch festlegen, dass ein tuck Kante des Hakenband in das Ende vor dem Nähen sie zu.
6

Befestigen Sie die Klettband an den entsprechenden Stellen . Legen Sie die Verpackung um Ihr Handgelenk, als Sie normalerweise tragen es und markieren Sie die Stellen, wo das Wrap muss gesichert werden. Wenn Sie den Haken Teil des Bandes bereits angeschlossen haben, stellen Sie sicher, das ist das Ende auf der Außenseite . Nähen Sie das Band in Position .