Wie Crooked Toes Begradigen

Crooked Zehen durch die Genetik , Krankheiten, Plattfüße oder hoch gewölbte Füße , rheumatoide Arthritis, Trauma an den Zehen oder Schuhe, die zu klein, zu groß oder zu eng sind verursacht werden. In den frühen Stadien kann krumme Zehen in der Regel durch die Selbstbehandlung oder Notwasserung die High Heels korrigiert werden, aber Zehendeformitäten kann ein Zeichen von Nervenschäden von ernsteren Ursachen sein , so sollte ein Arzt besucht, um diese auszuschließen werden. Anleitung
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identifizieren, welche der drei Arten von krummen Zehen haben . Hammerzeh , die auch als vertraglich Zehe, Knochensporn , deformierte Zehen oder Zehen gedreht , ist eine Fehlstellung der zweiten, dritten oder vierten Zehe durch einen Knick in der Spitze am Mittelgelenk verursacht . Diese Biegung führt zu einer hammerartigen Aussehen. Wenn Sie Hammer haben, können Sie Hühneraugen oder Schwielen haben auf der Spitze der Zehe oder auf der Gelenkfläche .

Klaue Fuß bedeutet, dass Ihr Fuß " Krallen" in den Boden oder in die Sohle eines Schuhs . Schwielen entstehen aus Reibung des EVG gegen die Sohle des Schuhs. Krallenzehen beinhaltet abnorme Positionierung aller drei Gelenke in der Zehe.

Mallet Zehe ist ähnlich Zehenkrallebeinhaltet aber nur Fehlstellungen des Gelenks am Ende der Zehe.
2 < p > Überprüfen Sie Ihre Schuhe zu sehen, ob sie die Zehenfehlstellungverursacht haben . Hammertoe Betroffenen verursacht oder verschlimmert ihren Zustand durch das Tragen von Schuhen, die zu klein oder zu eng an der Spitze , oder durch das Tragen von High Heels, die Druck auf die Muskelgruppen des Zehen gestellt sind, haben . Weitere Faktoren sind in Hammer Muskel-Ungleichgewichte , die durch das Tragen dieser Art von Schuh verschlechtert werden .

Mallet Zehen und Krallenzehen können auch durch das Tragen von Schuhen, die zu hoch, zu klein oder zu eng sind verursacht werden. Allerdings können Erkrankungen wie Diabetes und Alkoholismus in Nervenschäden , die bewirkt, dass Krallenzehen führen.

Verschlechterung der krummen Zehen zu vermeiden, tragen Schuhe, die Platz haben im Zehenbereich , um die Zehen zubringen. Schuhe sollten mindestens einen halben Zoll länger als längsten Zehe sein .
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Besuchen Sie Ihren Arzt . Sie kann ernstere Gründe für Ihre Zehenfehlstellung, wie Nervenschäden, und geben Empfehlungen für die Behandlung der Frage. Menschen mit Diabetes , Durchblutungsstörungen oder Mangel an Gefühl in den Füßen sollten Sie einen Arzt , bevor Sie eine Selbstbehandlung zu besuchen.
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Haben Zehenübungen . Diese werden die beanspruchten Muskeln dehnen und stärken sie in die richtige Position. Manuelles Strecken der Zehen ist eine einfache Übung . Picking Dinge mit den Zehen können die Muskeln in einer Weise entgegen der Krallen oder gehämmert Bildung arbeiten und die Muskeln zu stärken . Platzieren Sie ein Handtuch oder Papier unter den Füßen und zerknüllte es mit den Zehen ist ein weiterer Dehn-und Kräftigungsübung.
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Legen Sie Ihre Schuhe mit Kissen oder Polster , erhältlich bei Drogerien.
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Betrachten Operation, wenn es von Ihrem Arzt empfohlen. FrühsymptomZehendeformitäten können in der Regel ohne die Notwendigkeit einer Operation korrigiert werden, aber für diejenigen, die dauerhaft oder schmerzhafte Missbildungen operiert werden kann eine Lösung sein.

Chirurgie Typen für deformierte Zehen gehören Sehnentransfer zur Korrektur Hammerzehen , wobei ein toe Sehne wird neu positioniert , Richt die Zehe ; Knochenprothese, wobei einige Knochen und Knorpel entfernt werden, um Aussehen zu korrigieren; Derotations Endoprothetik , wobei Haut wird herausgeschnitten , um die korrekte Positionierung der Zehe ermöglichen; Implantatprothese, wobei der Chirurg Implantate Silizium oder Metall zu handeln wie die Gleitflächen des Gelenks , und tenoplasty und Kapsulotomie , die freizugeben oder zu verlängern Sehnen oder Bänder , Auflockerung Bewegung der Zehen

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