Wie kann ich heilen Von ECU Subluxation Von Scheide

Ursprung an der Grenze zwischen Ulna und Humerus , und sich über die Länge des Arms auf den fünften Mittelhandknochen ; ? Die Extensor Carpi Ulnaris (ECU) Sehne ist für die Erweiterung und Adduktion verantwortlich Handgelenk. Eine Schutzhüllehält die Faser ECU im Ort . Jede Störung der Fasermantelwird als Bruch bezeichnet. Die Sehne , jetzt nicht unterstützt , ist frei, um im Handgelenk Hohlraum zu bewegen. Dieser Zustand ist sehr schmerzhaft und gefährlich, weil die Sehne hat das Potenzial eingeschlossene Hohlraum im Handgelenk zu werden. Der Patient operiert werden muss , um den Bruch , gefolgt von intensiven physikalischen Therapie , um die umliegende Muskulatur wieder aufzubauen reparieren. Was Sie brauchen
Medical Band
Splint
Wrist Wrap
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für drei bis vier Monate Unbeweglichkeitseffekt den Arm nach der Operation oder Verletzung um sicherzustellen, dass die Sehne Zeit zu heilen . Eine ulnare Sperrschieneist das normale Protokoll, da es blockiert die Bewegung des Ulna . Andere Schienen verwendet werden , solange der Arm bleibt völlig immobilisiert.
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Überprüfen Arm und Handgelenk auf Anzeichen von Schwellungen oder Blutergüsse . Entzündung der Sehne ist das offensichtlichste Zeichen die Sehne nicht geheilt. Tasten Sie das Handgelenk , um Schmerzen oder Zärtlichkeit zu überprüfen. Einige Zärtlichkeit ist normal, aber scharfen oder stechende Schmerzen kann ein tieferes Problem hin .
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Beginnen Sie langsam Ihr Handgelenk Routine-Übung. Sie werden eine deutliche Bewegungsverlust haben , da das Handgelenk war für eine so lange Zeit immobilisiert worden . Eine gute Übung ist ab Handgelenk -Erweiterung. Zeigen Sie Unterarm und Handgelenk auf einer ebenen Fläche . Mit der anderen Hand heben Sie die Hand vom Handgelenk verletzte und schieben Sie sie langsam wieder in Richtung Körper. Sie zwingen die Hand nicht zurück , es wird Zeit brauchen , um die Flexibilität wieder aufzubauen
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Zeigen Sie Ihren Unterarm auf einer ebenen Fläche mit der Handfläche nach unten zeigt. . Mit der anderen Hand , bewegen Sie die Hand auf die verletzte Hand von links nach rechts. Diese sind RadialabweichungÜbungen. Sobald Sie die Stärke des Handgelenks gebaut können Sie ein kleines Gewicht auf weiter , sich selbst herauszufordern .
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Wickeln Sie das Handgelenk zu schützen und zu unterstützen , wann immer Sie es verwenden für eine anstrengende Aufgabe . Legen Sie das Handgelenk in einer neutralen Position , die Handfläche nach unten und Arm ist gerade. Mit Hilfe eines elastischen Handgelenk wickeln oder medizinisches Klebeband , wickeln Sie das Handgelenk in einer kreisförmigen Bewegung. Sie können die Unterstützung , indem Sie ein paar Streifen Klebeband in einer horizontalen Muster hinzufügen.