Wie man mit Krücken und einer Walking- Boot- Cast Spaziergang

Es kann eine schwierige und schwierige Erfahrung, um mit Krücken gehen , während Ihr Bein ist in einem Wanderschuh gegossen. Wenn Sie sich in einer Essiggurke durch Brechen Sie das Bein bekommen haben , wird ein Paar Krücken helfen, zu manövrieren und wieder eine gewisse Unabhängigkeit . Es erfordert eine gewisse Balance und Kraft im Oberkörper perfekt bewegen auf Krücken richtig . Doch von ein paar einfachen Schritten können Sie die entsprechende Technik lernen können, um das Leben leichter machen . Anleitung
1

Ihre Krücken auf der richtigen Höhe zu positionieren. Ein Arzt im Krankenhaus hilft bei dieser Aufgabe. Die Spitze der Krücke sollte zwischen 1,5 und 2 cm unterhalb der Achselhöhle . Der Handgriff sollte damit Ihre Ellbogen leicht beugen , wenn Sie aufrecht stehen.
2

auf dem Rand von einem Bett oder Stuhl. Platzieren Sie jede Krücke unter jedem Ihrer Achselhöhlen.
3

Stand up , indem Sie Ihre guten Bein auf die meisten Ihr Gewicht , während Sie nach unten drücken, an den Handgriffen und gerade stehen .

4

Ihr Gewicht auf das gesunde Bein balancieren und stabilisieren Sie sich mit den Krücken. Kein Gewicht legen Sie nicht auf Ihrem Wanderschuh gegossen. Seien diese sanft auf den Boden .
5

vorwärts , indem er sich auf Ihr gutes Bein, während beide Krücken fort etwa 2 Meter vor der Sie sich bewegen. Heben Sie das Bein mit der Besetzung leicht vom Boden und schwingen Sie dieses vorwärts mit den Krücken .
6

Legen Sie alle Ihr Gewicht auf die Krücken durch den Handgriff nach unten drücken .
7

Bringen Sie das Bein nach vorne gut , nur darüber hinaus, wo die Krücken sind und legen Sie Ihr Gewicht auf das Bein wieder gut . Die gute Bein-und die beiden Krücken wirken wie ein Stativ, um Sie im Gleichgewicht zu halten .

8 Wiederholen Sie die Schritte 4 bis 7 erneut, um zum Ziel zu gelangen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht setzen Gewicht auf die Besetzung und dass dieses Bein nach vorne gebracht, wenn man die Krücken bewegen .