Wie Sie Ihre Haltung in Stuhl mit Dyspraxie zu verbessern

Dyspraxie ist ein Motor Lernbehinderung . Es scheint nicht, eine bestimmte Ursache für diesen Zustand sein. Es wurde als " ungeschickt Kind "-Syndrom beschrieben worden. Dyspraxie das Leben der Menschen in unterschiedlichem Maße beeinflussen. Es kann fast unbemerkt in leichteren Fällen , in schweren Fällen kann es mit Bedingungen wie Motorneuronenerkrankungverwechselt werden. Wenn der Beginn der Symptome auftritt späteren Leben oder plötzlich , sollte dies immer mit dem Arzt überprüft werden. Anleitung
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Suchen Sie den Rat eines Physiotherapeuten , wenn Sie sitzen Ursachen zu zappeln , räkeln oder sich unwohl fühlen . Muskelschwäche, die ein Teil der dyspraxie sein können , können Probleme mit der Aufrechterhaltung einer Position für eine Zeitdauer zu bewirken. Der Physiotherapeut kann eine bestimmte Trainingsprogramm verschreiben, um die Muskeln in den Rücken, Schultern und Beine zu stärken.
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Wählen Sie Ihren Stuhl sorgfältig. Die weichen Stuhl, der wirklich bequem sieht vielleicht nicht die am besten geeignete für Sie sein. Es kann ratsam, einen festeren Stuhl wählen , mit mehr Unterstützung , vor allem für den Rücken. Versuchen Sie zu vermeiden sitzen gebeugt über einem Computerbildschirm Stunden lang am Ende . Wenn Sie muss an einem Computer zu sitzen, aufstehen, alle 20 Minuten und ein paar einfache Dehnübungen.
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Variieren Sie Ihre Position , indem Sie , wo und wie Sie sitzen. Dies kann helfen, Müdigkeit zu begegnen, da Sie nicht mit genau die gleichen Muskeln werden. Versuchen Sie, die Maul- Klopfen oder andere Zappeln zu vermeiden, da dies können Sie mehr angespannt zu machen. Versuchen Sie, eine bewusste Anstrengung, atmete tief durch , mit dem Zwerchfell und entspannende Schultern entspannen können .