Wie Senkfuß Rückwärts

Senkfuß , auch die Füße platt, ist ein Zustand, in dem eine Person hat einen abgeflachten Fuß, mit keine (oder fast keine ) vorhanden wölben . Der Zustand kann sehr schmerzhaft sein , oder es kann keine Symptome verursachen. Patienten, die keine Symptome verbunden mit flachen Füßen erleben müssen keine Behandlung. Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons ", eine schmerzlose Plattfuß , die nicht Ihre Fähigkeit zu gehen oder Schuhe tragen behindert erfordert keine spezielle Behandlung oder Orthese . " Allerdings können Patienten, die Schmerzen und Schwierigkeiten beim Gehen erleben wollen , um zu versuchen die Umkehrung der Senkfuß . Anleitung
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Kontaktieren Sie einen lokalen Arzt und fordern Sie einen Termin. Erklären Sie, dass Sie mit dem Arzt über die gefallenen Bogen Wende zu sprechen möchten. Einige Ärzte sofort beziehen Sie zu einem Orthopäden . Wenn ja, vereinbaren Sie einen Termin mit diesem Fach .
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Fragen Sie Ihren Arzt über Bogen -Einsätze. In einigen Fällen kann die Schaum-oder Gummieinlagen in Ihre Schuhe helfen, richtige und Reverse- Senkfuß .
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keine Bogen -Übungen, die Ihr Arzt empfiehlt führen . Diese Übungen beinhalten verschiedene Fußbewegungen entwickelt, um den Bogen zu stärken und helfen, es wieder aufzubauen , so viel wie möglich. Alle Übungen, die Ihr Arzt nicht ausdrücklich befürworten Führen Sie keine .
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Nehmen Sie Medikamente, wenn Sie es brauchen. Ihr Arzt kann ein Over-the -counter Arzneimittel wie z. B. ein entzündungshemmendes Medikament zu empfehlen, oder auch Medikamente verschreiben . In einigen Fällen kann Fußgewölbe Übungen verursachen zusätzliche Schmerzen . Das Medikament kann helfen, diese Schmerzen zu lindern , wenn Sie die Stärkung Ihrer Bögen.