Was sind die vier Stufen der Motor Control

? Stadien der Muskelkontrolle bedeuten, viele Dinge, die verschiedenen Menschen, von Experten in der Entwicklung des Kindes zu Gerontologen . Eine konkrete Bezugnahme auf den vier Stufen der Motorsteuerung fällt in den Bereich der Sport Chiropraktik , Physiotherapeuten und auch Neurologen . Die vier Stufen sind Mobilität , Stabilität, kontrollierte Mobilität und Geschicklichkeit - je weiter fortgeschritten als die letzte. Motor Control

Motorsteuerung ist der Prozess, durch den Ihr Gehirn koordiniert Ihrem Körper die Muskelaktivität - darunter nicht nur die Muskeln zu bewegen sollte , die aber ruhen sollten . Ausfall der Motorsteuerung können die Ergebnisse von Lähmung zu Parkinson zu produzieren. Erfolg und Misserfolg kann auch subtiler sein . Haltung, zum Beispiel scheint nicht eine bewusste Tätigkeit sein , aber die richtige Haltung stützt sich auf die Steuerung der Muskulatur . Fehlerhafte Motorsteuerung kann bedeuten, dass einige Muskeln zu kompensieren für die anderen, die zu krumm , Schmerzen oder Schwäche.
Die vier Stadien

Die erste Stufe , Mobilität, bedeutet, dass Sie kann die Bewegung zu erreichen . Es kann helfen, den Prozess der Rehabilitation von einer Verletzung vorstellen - ein gerissenes Kreuzband , zum Beispiel. Das erste, was zu tun ist, Verstärkung der Mobilität , die Fähigkeit, das Knie beugen . Stabilität ist die zweite Stufe , in der der Muskel-Gruppe - hier die Knie - Stress zu widerstehen , ohne zu versagen . In Bezug auf die Knie, könnte bedeuten, dass das Körpergewicht tragen . Kontrollierte Mobilität als nächstes kommt , und das ist die Fähigkeit, das Knie tun, was es soll , in diesem Fall zu Fuß . Schließlich wird in der Qualifikationsphasewird das Knie besser auf seine Aufgabe , und nur wenige können sich läuft.

Sie können das Verfahren ohne eine Verletzung jetzt vorstellen . Wenn Sie lernen, wie man einen Basketball Freiwurf , zum Beispiel, in der Stufe eins zu machen, unsere Muskeln "lernen", wie man den Ball in Richtung des Netto starten. Wie unsere Muskeln werden stärker und stabiler man den Ball härter und weiter zu werfen. Stufe drei hilft Ihnen, Ihr Ziel zu konzentrieren , wie Sie , um die feinen Bewegungen, die den Unterschied zwischen einem Ziel und einem Fehl machen zu steuern beginnen. Schließlich verbessert Ihre Fähigkeit und den Prozentsatz der Erfolg steigt .
Motoriklern

Motor - Erlernen von Fähigkeiten ist die Ausbildung an einer Aufgabe wie Reiten ein verbessern Fahrrad, Äpfel oder schleudert einen Speer . In diesem Sinne kann das Training bedeutet Wiederholung der Bewegung. Andreas R. Luft und Manuel M. Buitrago , in ihrem Papier "Stages of Motor Geschicklichkeit Lernen" Zustand, dass Studien zeigten, dass Motor - Erlernen von Fähigkeiten , oder Muskel-Speicher gezeigt , produziert Veränderungen und wird durch das Gehirn , nicht die Muskeln gelernt .

Propriozeptive neuromuskuläre Facilitation

propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation , PNF , ist ein Programm der Streckung, Versuche, bestimmte Muskelgruppen zu Bewegungsabläufe ausführen zu trainieren - Steigerung von Kraft und Flexibilität. Physiotherapeut Gudrun Hoelper stellt die vier Stufen in die Praxis , indem sie zu erkennen und zu arbeiten " oberflächliche Störungen der Beweglichkeit und Stabilität. " Sobald der Therapeut identifiziert die Stufen, die Arbeit benötigen , entwirft er einen persönlichen Trainingsprogramm.