Anleitungen zum Einrichten eines Pro-Form Crosstrainer Set

Pro-Form Crosstrainer Sportler sind gezwungen, ihre Körpergewicht als Widerstand beim aufrechten Fahrradfahren benutzen . Aus diesem Grund ist die elliptische nicht viel von Komponenten. Montage braucht Anbringen Anhängsel einer zentralen vertikalen Balken. Diese Anlagen umfassen Pedale , die die Maschine in Bewegung gesetzt und Lenker , um die Kurbelarme hin und her zu schwingen. Genießen Sie Fitness-Enthusiasten in Verbindung verwendet werden , eine vollständige Ober-und Unterkörper trainieren. Digitale Funktionen der Pro-Form elliptischen Konsole bieten dem Anwender viele Möglichkeiten in Bezug auf Arbeit Intensitäten und Dauern . Was Sie
Hex Schlüssel (im Lieferumfang enthalten )
Kreuzschlitz-Schraubendreher
Rollgabelschlüssel
Klebeband
Weitere Anweisungen
1 < Bedarf
Gummihammer p> Nehmen Sie die Hilfe eines Freundes. Bauen Sie auf eine feste, ebene Oberfläche. Machen Sie sich mit der Teile von der Seite der Zeichnungen mit der elliptischen enthalten.
2

Nehmen Sie die zwei M10 x 120mm Patch- Schrauben und die Transporthalterung . Werfen Sie die Transporthalterung .
3

Finden der elliptischen der Stabilisator. Bitten Sie Ihren Freund , um den Rahmen der elliptischen rückwärts kippen , während Sie den Stabilisator mit den M10 x 120mm Patch Schrauben befestigen zu.
4

Nehmen Sie den Lenker mit einem "R "-Aufkleber . Dies ist der richtige Lenker. Bringen Sie es auf den Rahmen mit drei der M6 x 18mm Schrauben Patch . Wiederholen Sie diesen Schritt , um den linken Lenker am Rahmen mit drei M6 x 18mm Patch Schrauben befestigen.
5

Ziehen Sie den Kabelbaum bis aus der vertikalen Hohlbalken in der Mitte des Rahmens. Haben Sie Ihren Assistenten halten das Teil genannt aufrecht über der Oberseite des Rahmens . Sagen Sie dem Assistenten , um die Kabelbinder , die innerhalb der Frommen ist nach unten ziehen . Binden Sie das untere Ende der Kabelbinder an dem Kabelbaum aus dem Rahmen . Ziehen Sie das obere Ende der Kabelbinder und durch das Loch an der Spitze des aufrechten . Verwenden Sie ein Stück Klebeband, um den Kabelbinder an der Außenseite des aufrechten vorübergehend zu sichern.

6 Schieben Sie die aufrecht in den Rahmen und befestigen Sie die Anlage mit vier M8 x 19mm Schrauben Patch .

7

Suchen Sie die Konsole , und ziehen Sie den Draht. Entfernen Sie das Klebeband und Draht verbinden Sie die Konsole mit dem Kabelbaum . Drücken Sie überschüssigen Draht nach unten in den senkrecht. Sichern Sie die Konsole mit dem aufrecht mit vier Schrauben M4 x 16mm .
8

Nehmen Sie die Abdeckung von der Rampe und befestigen Sie sie am Rahmen mit vier M10 x 27mm Schrauben Patch .
9

entfernen Sie den Kabelbinder von der Innenseite der linken Schwinge . Fetten Sie eine Spannmutter . Legen Sie das linke Pedal Bein hinter dem linken Schwinge . Schließen Sie sie mit dem Lauf Mutter und die Mutter zu sichern mit einem M6 x 14 mm Flachkopfschraube .
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eine Walze in den rechten Arm Link einfügen . Schieben Sie eine M10 x 22mm x 1,5 mm Unterlegscheibe auf der Walze. Halten Sie die Rollenachse mit einem Schraubenschlüssel beim Einschrauben auf einem M10 x 15mm Schraube Patch . Wiederholen Sie diesen Schritt , um eine Rolle auf der linken Seite Lenker befestigen.
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Befestigen Pedale zu jedem Pedal Bein mit zwei M8 x 55mm Bolzen Patch und zwei M8-SechskantmutternNylon .
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Ersetzen Sie die Rampe Abdeckung und befestigen Sie sie mit sechs # 8 x 1 /2 " -Schrauben. Entsorgen Sie die Transporthalterung von der Rahmenunterseite. Informieren Sie Ihren Freund , den Rahmen nach vorne kippen. Schrauben in einem Fuß an der Unterseite und sichern die Rampe der Rückabdeckung mit vier # 8 x 2 " Schrauben .