Charlie Pferd Krampf im linken Handgelenk

A " Muskelkater " bezieht sich allgemein auf einem Bein Muskelkrämpfe oder Krämpfe . Es kann auch beziehen , jedoch zu einem Spasmus in anderen Teilen des Körpers, wie dem Handgelenk. Diese unwillkürliche Muskelkontraktionkann sehr schmerzhaft sein, kann aber behandelt und verhindert werden. Verursacht

Die beiden Hauptursachen für Muskelkrämpfe sind Übernutzung und /oder Verletzungen des Muskel-, oder Austrocknung. Da die Muskeln des Handgelenks sind stark in einigen Aktivitäten, wie etwa Schreib- oder Nähen verwendet wird, die diese Aufgaben für längere Zeit kann zu Muskelkrämpfen führen . Krämpfe der viele Muskeln kann auch durch Austrocknung gebracht werden.
Behandlung

Mit dem Beginn eines Muskelkrämpfe, stoppen Sie Ihre aktuelle Tätigkeit und langsam massieren die Gegend. Die Hand in die entgegengesetzte Richtung bewegen, vorsichtig an den Krampf.
Prävention

bleiben häufig Trinkwasser mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können Handgelenk Muskelkrämpfe verhindern, indem abwechselnd Aufgaben , die stark an den Händen und Handgelenk mit anderen Aktivitäten. Seien Sie sicher, auch zu häufigen kurzen Pausen während der langen Perioden von Aktivität zu nehmen.