Wie Behandlung für Wadenkrämpfe Suche

Wenn häufige oder intensive Krämpfe in den Beinen halten Sie davon ab, jeden Tag Aktivitäten, gibt es Schritte, die Sie auf eigene Faust zu ergreifen, um die Spannungen abzubauen . Wenn das Problem weiterhin besteht, aber ein Arzt oder kann in der Lage sein zu helfen. Anleitung
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Ihre Beinmuskeln vor und nach körperlichen Aktivitäten und Strecken viel trinken , vor allem wenn das Wetter heiß ist . Das sind Möglichkeiten, Wadenkrämpfe ohne medizinische Intervention verhindern und zu behandeln ..
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Überprüfen Sie die Etiketten auf Ihrer Medikamente. Krämpfe sind manchmal eine Nebenwirkung von bestimmten Arten von Medikamenten. Wenn Sie feststellen, dass dies der Fall sein , fragen Sie Ihren Arzt, um eine alternative Medikamente verschreiben .
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Massieren Sie Ihre Füße täglich und wenden Kältepackungen oder Wärme. Diese können die Spannung der verkrampften Muskeln zu erleichtern und eventuell behandeln die Wadenkrämpfe. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Physiotherapeuten , wenn das Problem weiterhin besteht.
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Erforschen Sie Ihre spezifischen Bedingung durch vertrauenswürdige Organisationen wie der Mayo Clinic und der Cleveland Clinic. Zum Beispiel kann der Unterschied zwischen Wadenkrämpfe in der Nacht und Wadenkrämpfe während der sportlichen Veranstaltungen die beste Behandlungsmethode zu bestimmen.
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Sehen Sie Ihren Arzt, wenn das Problem weiterhin besteht . Er kann Medikamente , die Ihre Muskeln entspannen oder vorschlagen, dass Sie Vitamin-Ergänzungen zu verschreiben. Muskelkontraktionen können durch Ihren Körper niedrigen Niveau von Kalzium, Kalium, Magnesium und andere Mineralien verursacht werden , oder sie können durch ernstere Themen wie Nervenkompression oder mangelnde Blutversorgung durch engen Arterien verursacht werden