Gründe für eine Knie- Buckle

Biegen, Drehen, kniend , Laufen und sogar im Stehen , Knien absorbieren eine Lebensdauer von Missbrauch. Wiederholte Verwendung des Kniegelenks kann Entzündung und Empfindlichkeit an die umgebenden Muskeln , Sehnen und Bänder kommen. Knie- Bewegungen sind eine komplizierte Verbindung von Gewebe, Knochen und Knorpel zusammen arbeiten . Schlechte Muskeltonus, Verletzungen und Verschleiß kann die Fähigkeit des Joint , um das Gewicht der Hüfte unterstützt zu reduzieren. Ohne ein Support-System, das Knie Schnallen. Hinteren Kreuzbandes Verletzungen
Wenn Sie Ihr Knie zu verletzen, gelten Eis für Entzündungen und Kinesio Tape für Stabilität und Heilung.

Biegen oder Strecken des Knies über das Angebot von Bewegung oder Verletzungen an der Seite des Knies , während das Bein verdreht kann dazu führen, das Knie zu " geben " oder Schnalle . Anbringen des Femur mit der Tibia sind Bänder. Die Kreuzbänder verbinden diese beiden Knochen mit einem "X "-förmigen Band über die Vorder-und Rückseite des Knies. Repetitive Bewegungen können Stress erzeugen und verletzen das Band hinter dem Knie entfernt. Diese Bänder entwickeln winzigen Tränen in die Gewebefasernrund um die Oberschenkel und das Schienbein , das schwächt die Sehnen und strafft die Quadrizeps-Muskeln des Oberschenkels. Sobald diese Verbindung wird instabil , es unter Druck Schnalle kann , abhängig von der Bewegung des Knies . Andere Symptome der hinteren Kreuzbandrisssind leichte bis mäßige Schmerzen im Knie und Schmerzen beim Gehen nach oben oder unten Treppen, nach der Mayo Clinic.
Meniskusrisse
Arzt aufsuchen für die weitere Schmerzen, Entzündungen oder Knicken .

Der Meniskus besteht aus hart, aber flexibel Knorpel , die als Stoßdämpfer zwischen Femur und Tibia wirkt gemacht . Eine plötzliche Wendung des Knies beim Gehen, Sport oder kniend können diese Reißen führen. Nachdem der Meniskus gerissen , zieht jede Bewegung des Knies auf die Muskeln , Sehnen und Bänder , um das Gelenk angebracht ist. Fortsetzung Belastung der Stützgewebe ermöglichen das Knie zu knallen oder Schnalle , wie es aus ihrer normalen Ausrichtung bewegt . Schwache Quadrizeps-Muskeln und Sehnenentzündung kann auch durch kleine oder große Tränen in der medialen oder lateralen Knorpelkissenzu entwickeln. Diese Kombination von Umständen kann es zu erhöhten Schmerz -und Knieknickführen .
Vorderen Kreuzbandes Verletzungen

Beschädigung des ACL kann Knieknickverursachen. Sudden Impact Sport verursachen gemeinsamen vorderen Kreuzbandverletzungen. Ein Knall wird durch die Knieknick, gefolgt von starken Schmerzen , Schwellungen und eine Unfähigkeit, auf die Knie zu stehen voraus. Es sind weniger häufig Fälle , obwohl, wenn die ACL von schwächt sich wiederholende Belastung ebenso wie das hintere Kreuzband . Micro Tränen entwickeln sich aus ständigen Verdrehen und Verlängerung des Kniegelenks beim Stehen auf einem Fließband , Skifahren, Tanzen oder auch die Arbeit als Masseur.
Überlegungen
Enge und schmerzhaft quadricep Muskeln können von Patellaspitzensyndrom oder Instabilität führen.

Eine Studie 2003 von der Harvard Medical School berichtet 451.000 Kniegelenkersatz- Verfahren in den Vereinigten Staaten durchgeführt. Jedes Jahr die medizinische Schule Noten, die Amerikaner rund 15 Millionen Fahrten zum Arzt für Schmerzen im Knie. Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskeln unterstützen die gemeinsame können alle individuellen Bedürfnisse ein , um ihre Schmerzen im Knie zu heilen. Die Knie und Hüften sind die größten Gelenke im Körper und sind für die Unterstützung das Gewicht einer Person verantwortlich. Um Schmerzen im Knie , Bein und Hüfte Ton Muskeln zu entlasten und ein gesundes Gewicht . Mit nur 10.000 Schritte pro Tag, kann jede Person ihre Gesundheit und gemeinsame Stärke zu verbessern.