auf einer Oberfläche mit den unterstütz verletzten Bein vor Ihnen zu sitzen. Setzen Sie auf eine lange Socke Schweiß unter der Klammer zu absorbieren.
2
Öffnen Sie die Klettverschlüsse der Boot und legen Sie das Bein in ihm. Bringen Sie Ihre Ferse den ganzen Weg zurück in die Fersenschale Bereich und befestigen Sie den Klettverschluss eng , um die Stütze gegen Verrutschen .
3
Tragen Sie Ihr Boot jederzeit , außer für Zwecke der Hygiene zu entfernen. Waschen Sie Ihr Bein sitzen , um weitere Verletzungen zu vermeiden. Heben Sie Ihre Bein beim Sitzen mit dem Boot auf , um Schwellungen zu reduzieren .
4
Gehen Sie langsam , bis Sie mit dem Boot sind . Die Sohle des Schuhs ist dick und es wird leichter sein, mit einer dickeren Sohlen Schuh auf dem anderen Fuß balancieren.
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