Sport , die schlecht für die Knie

Nach Angaben der American Academic für Orthopädische Chirurgen , im Jahr 2003 einen Anteil von Knieproblemen " rund 19,4 Millionen Besuche in Arztpraxen " insgesamt und waren der häufigste Grund für einen Patienten den Besuch eines Orthopäden . Per amerikanischen Orthopädische Gesellschaft für Sportmedizin , ist eine der häufigsten Verletzungen eine Störung " des vorderen Kreuzbandes (ACL) ", die rund 150.000 -mal pro Jahr oder tritt " 1 in 3000 in der allgemeinen Bevölkerung. " Viele der Verletzungen von Erholungs-, Einzel-oder Mannschaftssportarten. Team Sports
Fussball hat einen erheblichen Teil Knieverletzung , aber weniger als die von American Football .

Texas Arthroskopische Chirurgie Klinik sagt: " Fußball hat die höchste Inzidenz von Knieverletzungen von jeder Sportart in den Vereinigten Staaten gespielt", mit die meisten Probleme auftreten, die mit vorderen und medialen Bänder . Fußball, ein Mannschaftssport immer beliebter außerhalb der Vereinigten Staaten, hat einen erheblichen Verletzungsrate aber geringer als die des Fußballs , weil weniger Körperkontakt . Basketball kann auch riskant sein, bei der Landung von Springen. Baseball Knieverletzung Vorkommen werden vor allem für Läufer ein Abgleiten in die Grundlagen beschränkt.
Freizeitsport
Skifahren kann sicherer für Knie mit auf die richtige Bindungen hergestellt werden.

Skifahren kann tückisch für die Knie mit beiden Beinen arbeitet unabhängig , mit häufigen Drehungen und Wendungen sein . Verletzungen des vorderen Kreuzbandes stellen die häufigste Knieprobleme für Skifahrer, aber das Risiko stark durch geeignete und professionelle Aufmerksamkeit Bindungen modifiziert werden. Skianfänger werden gebeten, lockerer Bindungen haben . Snowboarding soll weniger Gelegenheit für Knieverletzungen wegen der unterschiedlichen Biomechanik mit beiden Füßen stationär auf einer einzigen Platine beteiligt zu präsentieren.

Wasserski stellt andere Anforderungen an die Knie eines Praktizierenden . Ein Wasser- Skifahrer kann Schmerzen oder Stamm von den Wasser Schwingungen unter den Skiern oder den scharfen Anpassungen erforderlich leiden, wenn Überqueren einer Spur.
Einzelsport
Laufen kann hart sein die Knie bei jedem Schritt .

Lauf ist die häufigste Einzelsport , und der Grad der Schmerzen im Knie oder Verletzung wird oft mit der Anzahl von Meilen loggt oder um das Gewicht des Läufers stehen. Übergewichtige oder übergewichtigen Personen sollte ein Programm von Fuß , um die Muskeln unterstützen die Knie zu stärken und Gewicht zu verlieren beginnen.

Rennrad ist selten schädlich für die Knie , außer in Fällen von Unfällen , und tatsächlich Stärken die Muskeln, die die halten Knie sicher in Position.
Geschlechtsspezifische Unterschiede

nach in Motion gibt es deutliche geschlechtsspezifische Unterschiede im Auftreten von Knieverletzungen . Weibliche Basketball- und Fußballspieler sollen sein "Zwei -bis achtmal häufiger eine ACL Verletzungen leiden " als eine vergleichbare männliche Athlet . Gründe für diese Diskrepanz sind Frauen niedrigere Schwerpunkt bezogen , erhöhte Inzidenz von " X-Beine " physische Make-up und Östrogen, die bewirkt, dass Bänder zu lockern und macht insgesamt mehr weibliche Flexibilität.