Anleitungen für Verstauchungen in Necks Kuren

Neck Verstauchungen auftreten, in den Bändern des Halses. Diese Bänder - starke Banden von Bindegewebe - verbinden die Wirbel im Nacken . Ein Hals -Verstauchung kann als Folge eines Sturzes , Autounfall oder eine plötzliche Bewegung, die bewirkt, dass der Hals der eine anormale Position auftreten . Neck Verstauchungen kann schmerzhaft sein , führen zu Muskelkrämpfen führen und Schwäche oder Taubheit in Händen und Armen. Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons , dauert es vier bis sechs Wochen für einen Hals -Verstauchung zu heilen. Während Sie einen Hals -Verstauchung nicht heilen , gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Symptome zu reduzieren , wie Sie zu heilen. Was Sie und
Halskrause
Ice
Anti- entzündliche Medikamente
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Besuchen Sie mit Ihrem Arzt. Ein Besuch beim Arzt kann helfen aus, Knochenbrüche, Bandscheibenvorfall und andere ernstere Erkrankungen des Halses. Ihr Arzt kann Sie mit einem weichen Halskrause bieten , um für die Unterstützung als Hals -Verstauchung heilt tragen.
2

Nehmen Sie ein Over-the -counter entzündungshemmende Medikamente. Aspirin oder Ibuprofen kann dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen in den Hals.
3

Bewerben Eis auf den Hals. Eis kann helfen, Entzündungen, Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren. Bewerben Eis für 15 bis 30 Minuten in einer Zeit , zwei bis drei Mal pro Tag.
4

Fragen Sie Ihren Arzt über die physikalische Therapie. Massagen, Ultraschall-Behandlung und leichten Übungen können helfen, Ihre Symptome zu reduzieren und die Heilung fördern.