Bedingungen durch die unsachgemäße Nutzung von Computer verursacht

Computer sind in der modernen Gesellschaft an der Tagesordnung. Viele Computersysteme haben schlechte Ergonomie, das heißt, sie waren nicht ursprünglich entworfen, um die Bedürfnisse für eine gute Körperhaltung zu erfüllen. Daher Menschen haben eine Reihe von Bedingungen, die häufig zu langfristigen Behinderung entwickelt. Bei der Verwendung von Computern , einfache Maßnahmen wie die Stühle mit ausreichend Rückenstütze oder ergonomische Tastaturen helfen, zu lindern oder einige der Bedingungen, die durch unsachgemäßen Gebrauch verursacht Computer zu verhindern. Ergonomie

Die Studie der Ergonomie umfasst die Bereitstellung geeigneter Arbeitsbedingungen , die Arbeitskräftebedarf für die Gesundheit und Sicherheit. Dies fördert eine erhöhte Produktivität und eine Verringerung der arbeitsbedingten Verletzungen . In Computer-basierten Arbeitsumgebungen , Bedingungen wie Computer Vision Syndrome (CVS) und Repetitive Strain Injury (RSI) führen nach längerer Computernutzung . Specialized Schreibtische und Stühle , um eine korrekte Körperhaltung und einen sicheren Abstand zu dem Computer-Bildschirm zu gewährleisten und einstellbarer Tastaturen zur Entlastung der Handgelenke minimieren sind einige Beispiele für die Anwendung von Ergonomie für Computer-Anwender .
Computer Vision Syndrom

Dies ist die häufigste Bedingung in Computer-Nutzer. Es wird normalerweise durch lange, ununterbrochene Perioden der Fokussierung auf den Bildschirm verursacht . Symptome sind Ermüdung der Augen, schmerzhaften und /oder tränende Augen und Kopfschmerzen. Regelmäßige Blinken und Augen Ruhe, Korrekturlinsen und eine Ernährung reich an Nährstoffen wie Augen Beta-Carotin sind zu empfehlen , um die Symptome zu lindern.
Repetitive Strain Injury (RSI)

RSI beschreibt eine Gruppe von Syndromen, die Sehnen, Nerven und Muskeln beeinflussen und zu Schmerzen im Arm , Nacken und Schultern . Sie werden durch eine schlechte Körperhaltung , die von den Muskeln bleibt für längere Zeit angespannt führt verursacht . Syndrome unter RSI kategorisiert sind Entzündung , stenoSehnenScheidenEntzündung, Sehnenscheidenentzündung , DeQuervain -Syndrom , Trigger Finger /Daumen, sympathische Reflexdystrophie Syndrom , Schnittpunkt -Syndrom , Thoracic -outlet-Syndrom und Karpaltunnel-Syndrom . Diese sind alle miteinander verknüpft , und eine Person von mehreren Bedingungen in der gleichen Zeit leiden.
Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnel-Syndrom ist die häufigste Bedingung, unter RSI eingestuft . Es ist mit Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Handgelenken und Händen verbunden sind, mit Symptomen Verschlechterung in der Nacht. Gewöhnliche Tastaturen erfordern Hände nahe beieinander sein, wenn die Eingabe , und unregelmäßige Hand und Handgelenk Positionierung. Empfohlene Behandlung oder Prävention Maßnahmen umfassen häufige Pausen während der Computernutzung , Stretching-Techniken , oder über eine ergonomische Tastatur . Extreme Fälle führen Einschränkung in einfachen Hand-und Handgelenkbewegungen und kann eine Operation erforderlich.