Art der Band Wird von Athletic Trainers

Egal , ob Sie ein Mittelfeldspieler auf Ihre High-School -Fußballmannschaft oder spielen Point Guard für die Dallas Mavericks in der NBA , ist athletischer Trainer des Teams oft dein bester Freund. Wenn Ihr Handgelenk, Knöchel oder andere Gelenk ist fast bereit zu gehen , muss aber einige zusätzliche Unterstützung , wird der Trainer Band Sie . Es gibt verschiedene Arten von Band , die in einer Tasche Trainer von Lieferungen gehen . Pre- Wrap

Auch als UnderWrap , vorge wickeln die erste Schicht , die auf der Haut über einer Verletzung geht , indem ein klein wenig Polsterung und Schutz der Haut und Haar unter der klebrigen Teil die nächste Schicht Klebeband.
Zinkoxid Tape-

Normalerweise ist Zinkoxid Band weiß , und es geht über die prewrap , um Ihre gemeinsamen jenseits einer begrenzten gehen schützen Bewegungsbereich. Zinkoxid wird in das Band der Klebstoff gefunden. Ein Vorteil von Zinkoxid -Band ist die Leichtigkeit, mit der man es zu zerreißen , wenn du fertig bist Wickeln einen Knöchel . Sobald Sie eine Schicht von pre -wrap um das Gelenk Sie schützen möchten, eingewickelt haben, werden Sie es zu vertuschen, mit Zinkoxid -Band.
Selbstklebende Bandage

Diese Verbände sind auch als " Ace" Bandagen wegen der Popularität der " Ace " Marke bekannt. Sie sind meist in der Farbe tan, und Sie können sie um die Gelenke oder Muskelkater wickeln, um Kompression bieten . Während sie bieten nicht so viel Unterstützung wie Zinkoxid Band, können sie ein glückliches Medium für Gelenke , die fast vollständig geheilt sind, aber nur brauchen ein bisschen Unterstützung
Kinesio Tape
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Wenn Sie gesehen haben, Streckenläufer aus Ausbildung, können Sie einige mit Streifen aus schwarzem Klebeband rauf und runter läuft die Waden oder Oberschenkel manchmal in einer "Ich "-Form und manchmal in einem "X" oder andere gesehen haben, zu gestalten. Die Theorie hinter Kinesio Tape ist, dass es hebt die Haut , wie Sie die Muskeln benutzen, um Lymphdrainage helfen , was zu einer Verringerung der Schwellung. Mit anderen Worten, die Behandlung der Massagetherapie setzt es während des Trainings. Ab 2011 ist das Medikament hinter Kinesio Tape noch weitgehend unbewiesen , aber viele Läufer und andere Sportler nicht behaupten, einen Nutzen .