Worauf muss man mit einer Niere achten?

Menschen, die nur eine Niere haben, müssen auf mehrere Dinge achten, darunter:

- Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Niere schädigen könnten. Dazu gehören Kontaktsportarten wie Fußball und Hockey sowie Aktivitäten, bei denen schweres Heben oder rüttelnde Bewegungen erforderlich sind.

- Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei einem Nephrologen. Ein Nephrologe ist ein auf Nierenerkrankungen spezialisierter Arzt. Sie können den Gesundheitszustand der verbleibenden Niere überwachen und sicherstellen, dass sie ordnungsgemäß funktioniert.

- Medikamente wie verordnet einnehmen. Menschen mit einer Niere müssen möglicherweise Medikamente einnehmen, um die Niere vor Schäden zu schützen und Komplikationen vorzubeugen.

- Viel Flüssigkeit trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für jeden wichtig, aber besonders wichtig für Menschen mit einer Niere. Viel Flüssigkeit hilft dabei, Giftstoffe auszuspülen und die Niere gesund zu halten.

- Gesunde Ernährung. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko einer Nierenerkrankung und anderer Komplikationen zu verringern. Menschen mit einer Niere sollten sich natrium-, protein- und phosphorarm ernähren.

- Vermeiden Sie das Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum. Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können die Nieren schädigen. Menschen mit einer Niere sollten diese Gewohnheiten vermeiden.