Was macht ein Mensch mit einer Niere?

1. Regelmäßige ärztliche Untersuchungen: Personen mit einer Niere sollten sich regelmäßig ärztlichen Untersuchungen unterziehen, um ihre Nierenfunktion, ihren Blutdruck und ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu überwachen. Diese Untersuchungen können Urintests, Bluttests, bildgebende Untersuchungen und körperliche Untersuchungen umfassen.

2. Vermeiden Sie Dehydrierung: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für jeden wichtig, besonders wichtig ist sie jedoch für Menschen mit einer Niere. Das Trinken reichlicher Flüssigkeiten, beispielsweise Wasser, trägt zur Aufrechterhaltung einer ordnungsgemäßen Nierenfunktion bei und beugt einer Dehydrierung vor, die die verbleibende Niere belasten kann.

3. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit wenig Natrium, viel Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und die Nierenfunktion. Die Einschränkung der Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln, natriumreichen Mahlzeiten und zuckerhaltigen Getränken kann dazu beitragen, das Risiko von Nierenschäden und Komplikationen zu verringern.

4. Blutdruck kontrollieren: Hoher Blutdruck (Hypertonie) ist ein Hauptrisikofaktor für Nierenschäden und kann den Rückgang der Nierenfunktion beschleunigen. Personen mit einer Niere sollten ihren Blutdruck genau überwachen und mit ihrem Arzt zusammenarbeiten, um ihn innerhalb des empfohlenen Bereichs zu halten. Dazu können Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsabnahme, Reduzierung der Natriumaufnahme und regelmäßige Bewegung sowie gegebenenfalls die Einnahme von Medikamenten gehören.

5. Vermeiden Sie nephrotoxische Substanzen: Bestimmte Medikamente und Substanzen können schädlich für die Nieren sein. Nephrotoxische Substanzen wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) und Aminoglykosid-Antibiotika sollten mit Vorsicht und nur unter Anleitung eines medizinischen Fachpersonals angewendet werden.

6. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum: Übermäßiger Alkoholkonsum kann negative Auswirkungen auf die Nieren haben und im Laufe der Zeit zu Nierenschäden führen. Generell wird für Menschen mit einer Niere empfohlen, den Alkoholkonsum in Maßen zu halten oder ganz darauf zu verzichten.

7. Treiben Sie regelmäßig Sport: Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Nierenfunktion. Es ist jedoch wichtig, anstrengende oder anstrengende Übungen zu vermeiden, die die verbleibende Niere übermäßig belasten könnten. Im Allgemeinen werden Übungen mit geringer bis mittlerer Intensität wie Gehen, Schwimmen oder Radfahren empfohlen.

8. Bleiben Sie informiert und kommunizieren Sie mit Gesundheitsdienstleistern: Personen mit einer Niere sollten gut über ihren Zustand informiert sein, einschließlich der möglichen Risiken, Einschränkungen und notwendigen Vorsichtsmaßnahmen. Eine offene und regelmäßige Kommunikation mit Gesundheitsdienstleistern ist von entscheidender Bedeutung, um eine ordnungsgemäße Überwachung und Verwaltung ihrer Gesundheit sicherzustellen.