Niere, was Sie wissen sollten

Die Nieren sind zwei bohnenförmige Organe, die sich in der Mitte Ihres Rückens, direkt unterhalb des Brustkorbs, befinden. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Filtern von Abfallprodukten und überschüssigem Wasser aus Ihrem Blut, bei der Urinproduktion und bei der Regulierung des Blutdrucks.

Folgendes müssen Sie über Ihre Nieren wissen:

1. Filtration und Abfallbeseitigung:Die Nieren filtern kontinuierlich Ihr Blut, um Abfallprodukte, Giftstoffe und überschüssiges Wasser zu entfernen. Zu diesen Abfallprodukten gehören Harnstoff, Kreatinin und Harnsäure. Durch die Entfernung dieser Substanzen tragen die Nieren dazu bei, das chemische Gleichgewicht Ihres Blutes aufrechtzuerhalten und die Ansammlung schädlicher Substanzen in Ihrem Körper zu verhindern.

2. Urinproduktion:Die gefilterten Abfallprodukte bilden zusammen mit zusätzlichem Wasser Urin in den Nieren. Der Urin wandert dann von den Nieren über die Harnleiter zur Blase, wo er bis zum Urinieren gespeichert wird.

3. Regulierung des Flüssigkeits- und Elektrolytspiegels:Die Nieren spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des richtigen Gleichgewichts von Flüssigkeiten, Elektrolyten (wie Natrium, Kalium und Chlorid) und Mineralien in Ihrem Blut. Sie regulieren die Menge an Wasser, die wieder ins Blut aufgenommen wird, und die Menge an Elektrolyten, die mit dem Urin ausgeschieden werden.

4. Regulierung des Blutdrucks:Die Nieren tragen auch zur Kontrolle des Blutdrucks bei, indem sie die Produktion eines Hormons namens Renin regulieren. Renin ist am Renin-Angiotensin-Aldosteron-System beteiligt, das die Verengung oder Erweiterung von Blutgefäßen beeinflusst und letztendlich den Blutdruck beeinflusst.

5. Erythropoietin-Produktion:Die Nieren produzieren ein Hormon namens Erythropoietin (EPO), das das Knochenmark zur Produktion roter Blutkörperchen anregt. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff von Ihrer Lunge zum Rest Ihres Körpers.

6. Säure-Basen-Gleichgewicht:Die Nieren tragen zur Aufrechterhaltung des richtigen pH-Werts (Säure-Basen-Gleichgewichts) in Ihrem Blut bei, indem sie die Ausscheidung von Säuren oder Basen im Urin regulieren.

7. Vitamin-D-Aktivierung:Die Nieren wandeln eine aus der Nahrung oder Sonnenlicht gewonnene Form von Vitamin D in seine aktive Form um, die für die Knochengesundheit und die Kalziumaufnahme unerlässlich ist.

8. Nierensteine:Nierensteine ​​sind verhärtete Mineral- und Salzablagerungen, die sich in den Nieren oder Harnwegen bilden können. Sie können beim Passieren der Harnwege starke Schmerzen verursachen.

9. Nierenversagen:Eine chronische Nierenerkrankung (CKD) ist ein mit der Zeit fortschreitender Verlust der Nierenfunktion. Es kann zu Nierenversagen führen, das eine Dialyse (eine Behandlung zur Filterung von Abfallprodukten aus Ihrem Blut) oder eine Nierentransplantation erfordert.

10. Nierengesundheit:Die Aufrechterhaltung einer guten Nierengesundheit ist für Ihr allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Zu den gesunden Lebensstilen, die zum Schutz Ihrer Nieren beitragen können, gehören ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, sich ausgewogen zu ernähren, die Natriumaufnahme zu begrenzen, übermäßigen Alkoholkonsum zu vermeiden, regelmäßig Sport zu treiben und Grunderkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck zu behandeln.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie Bedenken oder Symptome im Zusammenhang mit der Nierengesundheit haben, wie z. B. anhaltende Rückenschmerzen, Veränderungen der Urinfarbe oder -ausscheidung oder unerklärliche Schwellungen, um eine ordnungsgemäße Beurteilung und Behandlung vorzunehmen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Vorsorgemaßnahmen können dazu beitragen, dass Ihre Nieren gesund und optimal funktionieren.