Wie Nierenerkrankungen zu verhindern

Es gibt viele Ursachen von Nierenerkrankungen. Diese chronische Erkrankung hat keine wirkliche Heilung, aber es gibt Wege , sie zu behandeln und ihren Schaden zu minimieren. Verhindern, dass Nierenerkrankungen nicht passiert und die Nieren in der Lage, Ihre Körperflüssigkeiten normalerweise verarbeiten. Lesen Sie weiter und lernen, wie man Nierenerkrankungen zu verhindern. Anleitung
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Haben Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüft. Es ist sehr wichtig , um einen normalen Blutdruck haben, wenn Sie eine Nierenerkrankung verhindern wollen . Nach regelmäßigen Blutdruck wird auch helfen, verhindern, dass andere Krankheiten und Leiden .
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Schritte unternehmen, um den Blutdruck zu kontrollieren. Der einfachste Weg, um einen normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten ist durch die Beschränkung der Menge von Salz und Natrium gefüllte Lebensmittel, die Sie verbrauchen. Etwas Salz ist erforderlich, um den Körper funktionsfähig zu halten , also nicht schneiden Sie es aus Ihrer Diät völlig . Überprüfen Sie mit einem Ernährungsberater , eine Diät , die Sie Lebensmittel, die Sie lieben, essen können erstellen.
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Sagen Sie Ihrem Arzt , wenn Ihre Familie hat eine Geschichte von Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen. Beide Bedingungen kann erblich sein . Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben ACE-Hemmer zur Regulierung des Blutdrucks.
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Bleiben Sie wachsam für Veränderungen in Ihrem Urin. Wenn Sie trübe , stinkende oder schaumiger Urin haben, oder wenn es weh tut , wenn Sie urinieren , einen Arzt aufsuchen . Diese Symptome sind Zeichen von Harnwegserkrankungen . Wenn unbehandelt, diese Probleme könnten zur Entwicklung von Nierenerkrankungen im späteren Leben führen .
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für die Symptome der Anämie beobachten . Wenn Sie ständig müde sind, leicht Blutergüsse oder leiden an Schwindel Sie vielleicht anämisch. Dieser Zustand kann zu Nierenerkrankungen beitragen , wenn sie nicht richtig behandelt wird oder ein chronisches Problem .
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haben eine jährliche Blutuntersuchung Urin zusammen mit einem physischen . Diese Tests können Sie feststellen, die ersten Anzeichen der Entwicklung von Nierenprobleme sowie andere medizinische Probleme .
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aktiv bleiben . Eine normale Übungsprogramm von 30 Minuten pro Tag, fünf Mal pro Woche wird Ihnen helfen, halten Sie Ihren Körper normal funktioniert.
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Trinken Sie viel Wasser . Ihre Nieren haben , jede Flüssigkeit , die in Ihrem Körper geht zu verarbeiten. Wasser ist sehr einfach auf Ihre Nieren und kann auch helfen, sie sauber Verunreinigungen aus Ihrem System .