Wie Sie Ihr Risiko für Nierenerkrankungen zu reduzieren

Wesentliche Nierenschäden ist irreversibel. Wenn Ihre Nieren nicht mehr funktionieren , müssen Sie an der Dialyse -Therapie, die kann sehr Entwässerung und ist eine vorübergehende Behandlung gebracht werden. Nierenerkrankungen ist oft vermeidbar. Lesen dieses Artikels werden Sie, wie Sie Ihr Risiko für eine Nierenerkrankung zu reduzieren. Anleitung
1

Kontrollieren Sie Ihre Diabetes oder Menge der Zuckeraufnahme . Wenn Sie Diabetiker sind Sie bereits mit einem Risiko für Nierenerkrankungen oder Misserfolg. Nicht die Steuerung Ihres Diabetes mehr als verdreifacht das Risiko für Nierenerkrankungen oder Misserfolg. Diabetiker müssen auf eine strikte gesunde Ernährung, Insulin zu nehmen , wenn Zuckerwerte über 150 und viel Bewegung pro Woche. Wenn Sie Hilfe zum Erstellen einer Diät , die speziell für Diabetiker benötigen, müssen Sie mit Ihrem Arzt, um Hilfe zu bitten .
2

schweren Konsum von kohlensäurehaltigen dunklen und koffeinhaltige Getränke vermeiden. Constant Verbrauch von dunklen kohlensäurehaltige Getränke im Laufe der Zeit können Sie Ihre Nieren zu tragen, was schließlich zu Nierenerkrankungen. Wenn Sie vorhaben, kohlensäurehaltige Getränke haben werden , bedenken Sie, dass Sie diesen Verbrauch auf einem Minimum zu halten. Es wird empfohlen , dass Sie Licht Softdrinks statt dunkel konsumieren.
3

Vermeiden Sie es, Urin in der Blase für lange Zeiträume. Halten Urin in der Blase für längere Zeit , kann sie einpacken in die Nieren und verursachen extreme Schmerzen im unteren Rücken . Im Laufe der Zeit kann dies erheblich die Nieren schädigen , den Grundstein für Nierenerkrankungen. Es gibt Möglichkeiten, dies zu vermeiden . Ich trinke nicht massive Mengen von Flüssigkeiten innerhalb von 2 bis 3 Stunden nach dem Zubettgehen . Wenn Sie das Bad während der Fahrt zu benutzen , halten an der nächsten Reise Altestelle. Wenn Sie überaktiven Blase Störung haben , müssen Sie sicherstellen, dass Sie entweder Ihre Medikation oder sein in der Nähe von Bad zu allen Zeiten.