mindestens zweieinhalb Liter Wasser trinken jeden Tag. Das Wasser wird den Nierenstein oder Steine helfen , durch Ihre Harnleiter, Blase und Harnröhre mit mehr Leichtigkeit als ohne genügend Wasser passieren . Trinken drei Liter Wasser pro Tag wird noch besser . Siehe die Ressource-Box für einen Link zu einer Ein-Liter- Flasche. Füllen Sie es und trinken drei Mal am Tag für die besten Ergebnisse .
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Trainieren Sie täglich , um Ihren Körper brechen die Nierensteine. Wenn Ihre Nierensteine sind kleiner als 5 mm können Sie helfen entfernen Sie sie mit Übung. Herz-Kreislauf -Übung ist am besten. Werfen Sie einen täglichen Spaziergang im Freien oder auf einem Laufband. Verbringen Sie mindestens 30 Minuten , wenn Sie einige Herz-Kreislauf -Übungen wie Hampelmänner , Push-ups und Crunches . Versuchen Sie, ein Aerobic-Training im Fernsehen, mieten oder kaufen oder ein Aerobic-Training DVD , wie die in der Ressource-Box .
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Extrakorporale Stoßwellentherapie(ESWT ) ist eine Behandlung, die zu brechen hilft Nierensteinen , wenn sie stecken geblieben sind oder verursachen zu viel Schmerz . Während ESWT , verwendet der Arzt ein Gerät, das Schockwellen durch den Körper sendet , brechen einen Nierenstein . ESWT ist die häufigste Verfahren zum Aufbrechen von Nierensteinen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Option, wenn Sie interessiert sind.
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Ureteroskopie ist ein Verfahren, in dem ein Chirurg wird eine dünne Teleskoprohr durch die Harnwege zu , wo immer der Nierenstein befindet geben . Der Chirurg geht dann ein Instrument, durch das Rohr , die das Nierenstein bricht oder entfernt sie vollständig. Dieses Verfahren funktioniert nur, wenn der Nierenstein ist bereits in den Harnleiter .
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