Die richtige Ernährung für Nierenfunktions

Richtiger Nierenfunktion ist für das menschliche Leben. Nieren entfernen Abfall aus dem Blut , lassen wichtige Hormone und Hilfe bei der Blutdruck. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle in der Art und Weise Ihre Nieren funktionieren, weil alles, was Sie in Ihrem Körper , die nicht nützlich ist , müssen die Nieren schließlich entfernen. Überarbeiteter Nieren sind mit einem Risiko für Nierenerkrankungen und Nierenversagen insgesamt . Es gibt einige Elemente, die Sie hinzufügen oder aus der Nahrung zu entfernen , um eine ordnungsgemäße Nierenfunktion aufrecht zu erhalten. Sodium

Vermeiden Natrium zu Nieren -Funktion richtig zu helfen . Hohe Natrium- Diäten führen zu Bluthochdruck bei Personen mit normalem Blutdruck. Bei den Patienten, die von Natur aus einen hohen Blutdruck , kann es machen ihre Bedingungen noch schwerer zu behandeln. Der erste Schritt ist die Kochsalz ganz zu vermeiden. Dann machen Sie eine Anstrengung zu suchen, niedrige Natrium- Lebensmittel , wann immer Sie können. Salty Snacks und verarbeitetem Fleisch wie Schinken und Speck enthalten hohe Mengen an Natrium und sollten vermieden werden .
Kalium

Sie sollten auch Kalium für die ordnungsgemäße Nierenfunktion zu vermeiden. Auch wenn Sie Ihre Nerven und Muskeln brauchen Kalium, um zu arbeiten, können hohe Kaliumspiegel zu verhindern, machen die Muskeln schwach. Das Herz, ein sehr wichtiger Muskel, kann verlangsamen oder sogar stoppen vor den Auswirkungen von zu viel Kalium. Nieren entfernen überschüssiges Kalium aus dem Blut, wenn sie ordnungsgemäß arbeiten und es zu übertreiben mit dem Kalium kann Ihre Nieren überarbeiten . Beschränken Orangen, Kartoffeln und Tomaten , wenn Sie gerade Ihre Kaliumzufuhr sind .
Wasser

Trinken Sie viel Wasser ist wichtig für die gesunde Funktion der meisten der Organsysteme des Körpers . Nieren brauchen Wasser , um zu helfen Abfälle aus dem Blut entfernen . Wenn Ihr Körper dehydriert ist , kann der Abfall schmerzhafte Nierensteine ​​, die durch die Harnröhre passieren , um Ihren Körper verlassen haben, bilden. Trinken Sie viel Wasser verhindert auch, dass Infektionen der Harnwege, die zu Nierenentzündungen führen kann, wenn sie sich verschlimmern . Sie können Ihre Nierenfunktion verbessern durch das Trinken von viel Wasser.
Phosphor

Phosphor ist ein Mineralstoff, der die Knochen müssen stark bleiben. Gesunde Nieren werden die Ebenen von Phosphor im Blut ab, um hoch zu halten. Zu viel Phosphor im Blut kann Übermüdung Ihre Nieren und führen zu Nierenversagen. Wenn die Nieren nicht mehr funktionieren , bekommen die Phosphorspiegel sogar noch höher und machen Sie Ihre Knochen schwach und brüchig. Um zu viel Phosphor zu vermeiden, sollten Sie Ihre Milch-und Nusskonsum einschränken . Alkoholfreie Getränke sind auch voll von Phosphor und sollte auch vermieden werden.
Rauchen

Zahlreiche Studien haben gezeigt , dass Zigaretten sind gefährlich für fast jeden Aspekt Ihrer Gesundheit. Ihre Nieren sind nicht anders. Rauchen erhöht den Blutdruck , die Sie mit einem Risiko für Nierenerkrankungen und Misserfolg legt . Rauchen hat auch zu fast jeder Art von Krebs, einschließlich Nierenkrebs in Verbindung gebracht. Zweite Raucher Nichtraucher und vermeiden Sie so viel wie Sie können.