Wie Polyzystische Nierenerkrankung verhindern

Polyzystische Nierenerkrankung (PKD ) ist eine Erkrankung, bei der in den Nieren Gruppen von Zysten bilden. Diese nicht- Krebs Zysten sind kreisförmig, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen und nach Healthscout.com beeinflussen sie mehr als 600.000 Amerikaner. Diese Krankheit, die durch einen genetischen Defekt verursacht wird, gibt es zwei Arten . Man ist nach unten durch dominante Gene weitergegeben , was bedeutet, nur ein Elternteil hat , die Krankheit um es an ihre Kinder weitergeben zu haben, und der andere ist unten durch rezessive Gene weitergegeben , dh beide Eltern die Krankheit , es zu überliefern haben . Es gibt einige Wege , um den Ausbruch der Krankheit zu verhindern . Anleitung
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Essen gesunde Lebensmittel kann ein großer Schritt bei der Verhinderung PKD sein . Fette und Salze müssen auf einem Minimum gehalten werden. Eine gesunde Menge an Gemüse, wie Karotten, Brokkoli oder Mais sollte täglich verzehrt werden. Obst und Vollkornprodukte sollten auch in die normalen Ernährung aufgenommen werden.
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Mit Übung, um ein gesundes Gewicht zu halten und zu verhindern, dass Fettleibigkeit . Forscher behaupten , dass die Menschen auf einer rationalen Ebene für 30 Minuten pro Tag trainieren. Einige Übungen, die getan werden könnte, sind zu Fuß und leichtes Joggen oder Aerobic. Nach Healthscout.com wird trainieren, um den Blutdruck senken helfen und es ist auch gesagt worden , um Stress abzubauen , halten Stress in einem gesunden Zustand .
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Beachten Sie die Symptome. Nach Cosic.org , Symptome von Nierenerkrankungen sind Schmerzen in den Seiten (wo die Nieren befinden) , erhöhter Blutdruck , Infektionen im Harntrakt und Blut beim Wasserlassen. Wenn Sie eines dieser Symptome auftreten, kontaktieren Sie einen Arzt.
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Schritte unternehmen, um die Produktion von Nierensteinen zu verhindern. Der beste Weg, dies zu tun ist, um Koffein , Alkohol und Natriumzufuhr zu begrenzen , vor allem nach dem Training. Nach Mayoclinic.com , Koffein kann , nach dem Training, verstärken die Austrocknung des Körpers und befreien es von Elektrolyten . Dies kann letztendlich dazu führen, die Produktion von Nierensteinen.
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zum Arzt gehen regelmäßig zum Check- ups zu bekommen. Er wird in der Lage sein zu testen und zu sehen, ob der Blutdruck auf einem gesunden Niveau und wenn Körperfett Ebenen stabil sind. Wenn die Schritte , bevor diese werden regelmäßig und genau abgeschlossen ist, dann sollte der Arzt bestätigen, dass alles ordnungsgemäß läuft. Auch werden Ihre Nieren Zysten oder für irgendwelche Anomalien getestet.