Diät, um Nierenerkrankungen zu verhindern

Unter affirmative Schritte , um Ihren Körper vor Krankheiten zu isolieren, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um ein langes und gesundes Leben zu gewährleisten. Ob Sie haben eine Geschichte von Nierenerkrankungen in der Familie, oder du bist einfach proaktiv über die Sache betrifft, Sie handeln können, um Ihre Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Nierenerkrankungen durch einige einfache diätetische Anpassungen zu reduzieren. Während nichts können Sie sich voll gegen Nierenerkrankungen zu schützen , werden Sie zumindest wissen, dass Sie alles in Ihrer Macht tun , um diesen Zustand zu vermeiden. Präventiv Renal Diet

Nach einer Nieren Ernährung kann helfen, Stress von den Nieren entfernen und steigern ihre allgemeine Fähigkeit zu funktionieren. Nach Informationen aus der Gesundheits-Website Davita.com , ist eine Nierendiät eine Diät, Eiweiß, Natrium und Phosphor einschränkt. Nach Angaben der American Association of Kidney Patienten , werden Proteinbedarf in Abhängigkeit von den Individuen variieren , aber im Durchschnitt sollten Sie sich bemühen, halten Sie Ihre Proteinzufuhr zwischen 80 bis 100 Gramm pro Tag beschränkt . Tun Sie dies , indem die meisten Konsum von Fleisch und Milchprodukten , weil diese Gegenstände in Protein relativ hoch sind.

Verbrauchen nicht mehr als vier bis sechs Gramm Fleisch pro Tag und nur ein oder zwei Portionen Milchprodukte . Begrenzen Natrium bis weniger als 2000 mg pro Tag , halten weg von der Verwendung von Kochsalz , zusammen mit der Vermeidung von gefrorenen oder verarbeiteten Lebensmitteln , wie enthalten diese oft von überschüssigen Mengen an Natrium. Schließlich beschränken Sie Ihre Gesamtaufnahme von Phosphor durch die Vermeidung der folgenden Lebensmittel : . Bohnen, Erbsen , Linsen, Kleie , Weizenkeime, weiche Süßigkeiten und Lebensmittel mit Vollkorn
Zusätzliche Foods Betrachten

Abgesehen von nach einer Nierendiät , können Sie weiter zu steigern Ihre Immunität zu Nierenkrankheit , die durch den Verzehr von bestimmten Antioxidantien-reichen Lebensmitteln. Nach Informationen von Davita.com , gehören die folgenden Lebensmittel in Ihrer Ernährung so viel wie möglich : rote Paprika, Blumenkohl, Kohl , Knoblauch , Beeren , Äpfel, Trauben , Kirschen , Eiweiß , Olivenöl und Meeresfrüchte. All diese Lebensmittel enthalten Nieren - Krankheit kämpfen Substanzen, die Nierenschäden zu vereiteln können . Ziel für mindestens zwei oder drei Portionen dieser Lebensmittel pro Tag beim Essen eine Diät, um Nierenerkrankungen zu verhindern.