Das Best Nieren Detox

Die Nieren erfüllen viele wichtige Funktionen. Sie filtern Giftstoffe aus dem Blutkreislauf , Hormone , die den Blutdruckregeln , produzieren roten Blutzellen und regulieren Wasser -und Elektrolythaushalt . Entgiftung mit bestimmten Nahrungsmitteln , Kräutern und Wasser hilft, diese Organe gesund. Früchte und Beeren-

Die meisten Früchte enthalten Antioxidantien , aber Trauben und Beeren sind besonders reich an Inhalt . Trauben eine erhebliche Menge an Kalium, und dies trägt zur Unterstützung der Nierenfunktion . Steine ​​bilden können , wenn Milch-und Harnsäure aufzubauen . Trauben helfen bündig Harnsäure aus dem System . Cranberries und Blaubeeren die gleiche Arbeit . Cranberries auch helfen, die Harnwege gesund zu bleiben und beseitigen Bakterien. Blaubeeren stärken das Immunsystem .
Dunkelgrünes Gemüse

Grüne Gemüse sind reich an Antioxidantien und helfen, reinigen Giftstoffe , Säuren und Bakterien aus den Nieren. Die chemischen Haupt in Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Spargel ist Chlorophyll. Es gibt ihnen ihre grüne Farbe , während die Steigerung wichtige Vitamine und Mineralstoffe in den Nieren. Chlorophyll erhöht auch die Produktion von roten Blutkörperchen, die den Entgiftungsprozess vermittelt.
Wasser

Wasser ist entscheidend für die Nieren- Detox-Programm . Ein Mangel an Wasser kann die Wahrscheinlichkeit von Steinen erhöhen. Jeder sollte mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken . Diejenigen, die bereits Nierenproblemeerlebt werden, sollten mindestens 12 Gläser pro Tag trinken.
Kräuter

Viele Kräuter helfen entgiften Nieren. Löwenzahn und Brennnessel- Blätter sind ein paar der besten. Löwenzahn ist eine natürliche Diuretikum . Es enthält auch viele Vitamine und Mineralien, um Ihren Körper auf wichtige Nährstoffe läuft während der Entgiftung. Brennnesselblätter enthalten Chlorophyll, wie grünes Gemüse zu tun, das die Produktion roter Blutkörperchen zu erhöhen und zu reinigen Harnsäure aus den system.Two andere Kräuter, die die Nieren sind Ingwer und Kurkuma zu reinigen. Diese beliebten Koch Kräuter eliminieren schädliche Säuren und Bakterien.
Andere Nahrungsmittel

Lebensmittel, die leicht verdaulich und reich an Ballaststoffen sind am besten für Nieren- Detox . Hirse und Gerste sind gute Beispiele . Millet hat viele Ballaststoffe , um die Nieren zu reinigen und ist reich an Mineralgehalt . Auch Gerste reinigt die Nieren und wird verwendet , um Harnwege infections.Protein ist ein notwendiger Bestandteil eines jeden Diät zu behandeln, aber bestimmte Arten verursachen mehr Nieren Belastung als andere. Fisch und Tofu sind sowohl hochwertige Proteinquellen und sind leicht verdaulich . Fleischprodukte sind schwerer und nicht so leicht zu verdauen, so diese Lebensmittel sollten sparsam gegessen werden.