Calcium Kaution Nierenstein- Diät

Nach Informationen aus der Mayo-Klinik , Nierensteine ​​sind Ablagerungen von Mineralien gebildet , wie Calcium . Nierensteine ​​sind eine der schmerzhaftesten Bedingungen in der Medizin, denn sie müssen durch die Harnröhre geleitet werden und der Prozess kann eine ziemlich lange Zeit - beginnend mit lokalisierten Schmerzen im Rücken oder Seiten, die nach der Leistengegend , wie die Stein bewegt Niere strahlt durch die Harnwege . Während Nierensteine ​​erfordern in der Regel keine wirkliche medizinische Unterstützung zu behandeln, kann eine richtige Ernährung von Ihrem betreuenden Arzt empfohlen werden. Nierenstein- Diät

Folgen eine ballast , Kalzium - Diät , die arm an Oxalate ist , Zucker, Protein und Natrium im Umgang mit Nierensteinen , nach Informationen aus dem Gesundheits-Website GICare.com . Sie sollten mindestens acht 8 Unzen Gläser Wasser pro Tag zu konsumieren. Das zusätzliche Fluid wird zur Urin verdünnen , verhindert die Bildung von zusätzlichen Steine. Calcium sollte auf 800mg pro Tag ( für Männer) und 1000 mg pro Tag (für Frauen ) begrenzt werden. Dies wird durch die Überprüfung der Calciumgehalt von Lebensmitteln vorher und das Streben , nicht über Ihre Decke Nummer mit Nährstoff Informationen erhalten Sie online, von Ihrem Arzt oder von einem Nährstoff -Label gehen geführt . Beispiel Lebensmittel, die eine relativ hohe Mengen an Kalzium enthalten sind Käse, Eis, Milch , Haferflocken und Brokkoli. Es gibt kein Limit für Beträge von Oxalaten , aber Sie sollten die folgenden Lebensmittel zu vermeiden: Spinat , Erdbeeren , Nüsse , Kleie , Rüben , Rhabarber und Tee. Trinken Sie mindestens 25 bis 35 Gramm Ballaststoffe pro Tag , meist von unlöslichen Quellen wie Getreide wie Weizen, Roggen und Reis zu helfen, zwingen Kalzium durch den Stuhl statt über die Nieren , die möglicherweise zu weiteren Nierensteinen führen .
< Br >
Begrenzung Zucker, Natrium und Protein

Begrenzen Sie Ihre Verbrauch von Zucker , Natrium und Protein sind die endgültigen Komponenten zu einer Diät zur Behandlung von Nierensteinen. Beschränken Zucker , indem die Nutzung des Tafelzucker vollständig , zusammen mit der Vermeidung von Lebensmitteln, die reich an Zucker sind wie Bonbons , Süßigkeiten und andere Arten von " Fast Food" . Beschränken Natrium , indem Sie Ihre tägliche Aufnahme unter 2.000 mg - vermeiden den Einsatz von Kochsalz zusammen mit der Vermeidung gefroren, Konserven und verarbeiteten Lebensmitteln , die oft große Mengen an Natrium als Konservierungsmittel verwendet . Schließlich beschränken Sie den Konsum von tierischem Eiweiß , die Begrenzung der täglichen Proteinzufuhr, um zwischen 80 und 100 Gramm vor allem aus Nicht-Fleisch- Quellen wie Milchprodukte, Nüsse und Bohnen.