Wasser-und Elektrolytstörungen

Der menschliche Körper besteht bis zu 60 Prozent aus Wasser besteht. Unser Körper braucht ausreichend Flüssigkeits-und Elektrolyt Ebenen, um Körperfunktionen zu regulieren. Körperliche Aktivität , Medikamente , Krankheiten und Umweltfaktoren können Dehydratation oder Hyperhydration und entsprechenden Elektrolytstörungen verursachen. Es ist wichtig, die Symptome und Ursachen von Elektrolytstörungen erkennen und versuchen, sie zu vermeiden. Wasser

Der menschliche Körper braucht Wasser, um Blut-und Verdauungssäften , Verkehr erzeugen und die Aufnahme von Nährstoffen und Abfall zu vermeiden . Die durchschnittliche gesunde Erwachsene verwendet ungefähr 10 Tassen (2,5 Liter) Wasser Durchführung von grundlegenden Körperfunktionen. Die Lebensmittel, die Sie verbrauchen und Flüssigkeiten füllt die Wasser und Elektrolyten in Ihrem Körper
Elektrolyte

Elektrolyte - . Insbesondere Calcium , Kalium und Natrium - helfen Flüssigkeitsstände in der Körper. Jeder Elektrolyt führt eine bestimmte Funktion und muss auf den richtigen Ebenen bleiben. Der Körper üblicherweise regelt die Mengen von Flüssigkeit und Elektrolyten im Körper, unter Verwendung von , was er braucht und Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten und Elektrolyten. Dehydration , unzureichende Flüssigkeitsstände und Hyperhydration- zu hohe Flüssigkeitsstände - Ungleichgewichte können bestimmte Elektrolyte führen und potenziell gefährlichen gesundheitlichen Bedingungen
Dehydration
< . p> Wenn Ihr Körper verbraucht mehr Wasser und Elektrolyte als Sie ersetzen, können Sie dehydriert werden . Häufige Ursachen der Austrocknung sind Erbrechen , Durchfall , Fieber, übermäßige Schweißbildung und intensive körperliche Aktivität. Junge Kinder, Senioren und Menschen mit chronischen Krankheiten sind einem höheren Risiko für Austrocknung. In einigen Fällen kann die Dehydratisierung in hoher Kalziumspiegel (Hyperkalzämie ) , Kalium ( Hyperkaliämie ) und Natrium ( Hypernatriämie ) führen. Eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme kann die meisten Fälle von Dehydrierung und hohen Elektrolyt-Niveau zu behandeln. In schweren Fällen kann die medizinische Behandlung erfordern .
Hyper Trink

Trinken großer Mengen von Wasser, wie Hyperhydrationbekannt ist, kann der Körper notwendigen Elektrolyte zu spülen , was zu niedrigen Calcium ( Hypokalzämie ) , Kalium ( Hypokaliämie) und Natrium ( Hyponatriämie). Hyper Flüssigkeitszufuhr ist in der Regel mit Athleten , die ihren Flüssigkeitsbedarf zu überschätzen und verbrauchen Wasser schneller als ihre Körper es verarbeiten verbunden. Personen, die Einnahme von Medikamenten oder leiden an Krankheiten , die sie verursachen , um Flüssigkeiten behalten kann auch von zu niedrigen Elektrolytstand leiden. Low Elektrolyt-Niveau sind in der Regel , indem sie ergänzt oder Nahrungsmittel essen, die reich an den fehlenden Elektrolyten behandelt. In schweren Fällen kann die medizinische Behandlung erfordern .
Vermeidung von Elektrolytstörungen

Gesunde Erwachsene können gesunde Wasser-und Elektrolythaushalt durch das Trinken ausreichende Mengen an Wasser und eine ausgewogene Ernährung zu halten. Personen mit chronischen Erkrankungen und solche , die Medikamente , die Flüssigkeits-und Elektrolytspiegel beeinflussen sollte regelmäßig einen Arzt aufsuchen , um ihre Bedingungen zu überwachen . Athleten können in der Lage, Austrocknung und Hyperhydration, indem Sie Sportgetränke mit Elektrolyten über klarem Wasser angereichert zu vermeiden.