Wie Cure oder Verhindern Mikroalbuminurie

Mikroalbuminurie bezieht sich auf das Auftreten von kleinen , abnormale Mengen von Albumin, ein im Blut vorhandenes Protein im Urin. Albumin sollte nicht "Leck" in den Urin , es sei denn die Niere hat einige Schäden . Mikroalbuminurie kann das erste Zeichen der Nephropathie, oder Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf -Krankheit sein. Andere Ursachen einer Mikroalbuminurie sind Glomerulonephritis, eine andere Nierenerkrankung oder Nierenentzündungen . Mögliche Ursachen für diesen Zustand sind Bluthochdruck , Familiengeschichte der diabetischen Nierenerkrankungen, Rauchen und Übergewicht. Mikroalbuminurie behandelt wird und in einer Vielzahl von Möglichkeiten, einschließlich Veränderungen im Lebensstil und Medizin verhindert. Was Sie brauchen und
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Weitere Anweisungen
Verhütung und Heilung von Mikroalbuminurie
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Aufhören zu rauchen Zigaretten zeigen , die Albuminurie hervorrufen können und zu beschleunigen, Nierenversagen bei Diabetikern. Suchen Beratung für Zigarettensucht , bitten Sie einen Freund um Hilfe, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, und alle weitere Packungen Zigaretten loszuwerden.
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Übung in der Turnhalle zu kontrollieren und senken den Blutzuckerspiegel und Bluthochdruck , mit Mikroalbuminurie assoziiert . Sie können weitere Nierenschäden durch Verringerung Ihr Gewicht , Blutdruck und Cholesterinspiegel durch Diät und Bewegung erreichbar zu verhindern. Versuchen Sie, fünf Tage die Woche für mindestens 30 Minuten trainieren. Machen Sie sich Notizen in Ihre Gesundheit Journal über Ihr Trainingsprogramm für diesen Tag wie die Übungen, die Sie durchgeführt.
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gesundes Essen . Dies kann mehr Nierenschäden durch Ihr Gewicht reduzieren , Controlling Ihren Blutzucker und Bluthochdruck durch eine Verbesserung der Bedingungen zu verhindern. Sie sollten mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag essen , wählen Sie stärkehaltige Kohlenhydrate, die auf den glykämischen Index niedrig sind und reduzieren die Menge an Fett , Zucker und Salz in der Ernährung. Schreiben Sie in Ihrer Ernährungstagebuch , was Sie essen , so dass Sie sich Ihrer eigenen Ernährung.
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Konsultieren Sie einen Ernährungsberater , wenn Sie Mikroalbuminurie mit Nierenerkrankungen verbunden. Möglicherweise müssen Sie bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , die hohe Mengen an Protein -, Natrium- , Kalium-oder Phosphat enthalten begrenzen. Ihr Ernährungstagebuch können Sie und Ihr Ernährungsberater helfen bei der Bestimmung , welche Lebensmittel Sie essen und was Sie können hinzufügen oder aus der Nahrung zu entfernen.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente für Mikroalbuminurie . ACE-Hemmer und Angiotensin-Rezeptor- Blocker können verwendet werden, um Nierenschäden zu verlangsamen und den Blutdruck senken. ACE-Hemmer sind für die meisten Menschen mit Diabetes , Bluthochdruck und Nierenerkrankungen empfohlen.
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Nehmen Sie ein niedrig dosiertes Aspirin täglich. Aspirin hat zu niedriger Blutdruck, die Nieren Gesundheit verbessert bei Typ 2 Diabetikern gezeigt worden.
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täglich schreiben Sie in Ihre Gesundheit Zeitschrift über Ihre Ernährung, Bewegung und andere Fragen , wenn Sie Ihre Lebensstil. Damit können Sie zur Erinnerung und verfolgen die Veränderungen in Ihre Gewohnheiten und die Fortschritte, die gemacht . Auch , merken Sie eventuelle Fehler während des Tages, wie Süßigkeiten essen oder nicht in die Turnhalle wie Sie geplant. Tracking Ihr Fehler der Vergangenheit kann Ihrer gegenwärtigen und zukünftigen Ziele zu erinnern und wie man möglicherweise bevorstehende mögliche Hindernisse zu überwinden.